Domácí monte
- 30 min
- 10 min
- Snadné
- 4 porce
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 365 kcal
- 20,2 g bílkovin
- 22,5 g tuků
- 17 g sacharidů
Suroviny
Štítky
Postup přípravy
Troubu předehřejte na 180 °C.
Připravte si plech, rozložte na něj lískové ořechy a dejte do trouby. Ořechy v troubě pražte 10 minut při 180 °C.
Opražené ořechy nechte vychladnout a poté je promněte mezi dlaněmi, abyste je zbavili slupek.
Nejprve si připravte kakaovou vrstvu: Do mixéru dejte ořechy, kakao, 1 lžíci medu, 50 ml jogurtu a 250 g tvarohu. Umixujte a rozdělte do misek nebo sklenic.
Světlou vrstvu vytvořte smícháním 250 g tvarohu, 1 lžíce medu a 50 ml jogurtu. Rozdělte do sklenic jako 2. vrstvu.
Dezert dejte vychladit do lednice a podávejte.
Skladujte maximálně 2–3 dny v lednici.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
výborné
Vynikající
Automaticky přeloženo
Výborné, nám to moc chutná 👌🏼 ořechů jsem dávala méně a za mě určitě stačí polovina 👍