MojeMojeMoje
košíkkošík0Košík
košík Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Více informací
Tyčový mixér Bosch ErgoMixx MS6CB61V5 (s vakuovým úložným systémem)
Tyčový mixér Bosch ErgoMixx MS6CB61V5 (s vakuovým úložným systémem)
Více informací
Univerzální nůž Santoku Opinel s čepelí 170 mm
Univerzální nůž Santoku Opinel s čepelí 170 mm
Univerzální nůž, který v kuchyni zastane práci takřka všech druhů nožů – japonské nože Santoku mají pevnou a neohybnou čepel, se kterou pohodlně nakrájíte na tenké plátky maso, zeleninu i cibuli. Nože značky Opinel jsou vyráběné z kvalitní švédské oceli Sandvik 12C27, která se vyznačuje těmi nejlepšími antikorozními vlastnostmi a jednoduchou údržbou. Madlo je zhotoveno z lakovaného bukového dřeva, které pochází z udržitelného zdroje francouzských lesů.
Více informací
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás
domůšipkaChci vařitšipkaPodle kategoriešipkaSnídaně a svačinyšipka Květáková pomazánka

Květáková pomazánka

  • 10 min
  • 15 min
  • Snadné
  • 4 porce
2 hodnocení
Už jste si někdy zkusili namazat květák na chleba? Že ne? No, snad vás náš recept na květákovou pomazánku přeci jen přesvědčí o tom, že to jde. Snadná příprava, žádné zbytečné nádobí, základní ingredience. Někdy na ty nejchutnější věci není třeba mnoho. A tahle pomazánka je toho důkazem.
Uložit receptNapsat si poznámku
Květáková pomazánka

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 57 Kcal
  • 5 g bílkovin
  • 1 g tuků
  • 5 g sacharidů

Suroviny

4 porce

Štítky

snackyPomazánky

Postup přípravy

1

Květák rozeberte na růžičky.

2

V hrnci přiveďte k varu vodu, osolte ji a květák v ní uvařte na středním plameni (trvá to cca 10–15 minut). Poté jej sceďte.

3

Uvařený květák rozmixujte společně s oloupanou šalotkou, tvarohem, kurkumou a lahůdkovým droždím.

4

Nakonec vše dochuťte solí a pepřem.

5

Hotovou pomazánku můžete skladovat v lednici, kde vám vydrží maximálně 3 dny.

TIP
Květákovou pomazánku podávejte s celozrnným pečivem nebo se zeleninou, na ozdobu můžete přidat i slunečnicová semínka.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních
Vytvořit kuchařku

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Igor Kibrik
07. prosince 2020

Výborná a osvěžující!

janaky
18. března 2020

zaujímavá chuť.

hodnocení_1145713
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Vytvořit receptář

Doporučené recepty

Vy a 4986 víc než dalších
Palačinky se skořicí a jablky
Vy a 3538 víc než dalších
Pečená omeleta se špenátem a ricottou
Vy a 2971 víc než dalších
Špaldové lívance s banánem
Vy a 2401 víc než dalších
Snídaňové sušenky
Vy a 2223 víc než dalších
Špenátová pomazánka
Vy a 1923 víc než dalších
Rychlá pomazánka z tuňáka a avokáda
Vy a 1912 víc než dalších
Chia krekry
Vy a 1787 víc než dalších
Ovesná kaše s perníkovým kořením a jablkem
Vy a 1687 víc než dalších
Caprese jednohubky
Vy a 1581 víc než dalších
Zapečená vejce
Vy a 1486 víc než dalších
Omeleta s brokolicí
Vy a 1478 víc než dalších
Skořicové vafle s kefírem

Ty nejlepší recepty a tipy každý týden zcela zdarma?

Získejte sezónní recepty a tipy každý týden zcela zdarma

Skvělý pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu

Snadné odhlášení kdykoliv jedním klikem

Chci notifikace
Nechci notifikace

Registrace notifikací proběhla úspěšně. Děkujeme.

Zavřít
×