Košík je prázdný
Kukuřičná kaše
- 5 min
- 5 min
- Snadné
- 1 porce
Došly vám ovesné nebo pohankové vločky a máte chuť na kaši? Stejně dobře vám poslouží i kukuřičná mouka, z níž ani ne za 5 minut uvaříte výbornou kukuřičnou kaši. Radost z ní budou mít i ti trpící celiakií nebo laktózovou intolerancí, protože se vaří v rostlinném mléku. Vyzkoušejte různé příchutě mlék, oříšků a ovoce. Uvidíte, že vám pokaždé bude chutnat jinak.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 358 kcal
- 6 g bílkovin
- 2 g tuků
- 79 g sacharidů
Suroviny
1 porce
Štítky
Postup přípravy
1
V kastrůlku přiveďte mléko k varu. Za stálého míchání metličkou pomalu přisypávejte kukuřičnou mouku.
2
Až směs zhoustne, odstavte a přidejte lžičku medu.
3
Kaši přemístěte do misky a ozdobte oblíbeným ovocem a oříšky.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Mňam…výborná kaše🥰
Automaticky přeloženo
google@prudek.com
Automaticky přeloženo
výborná, delavam často :)