0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Kaše s lněným semínkem
10 min
0 min
Snadné
1 porce
Snídaňové kaše, která je krásně provoněná perníkem, oslazená ovocem a doplněná živinami z lněného semínka.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 189 Kcal
- 4 g bílkovin
- 5 g tuků
- 32 g sacharidů
Suroviny
1 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Lněné semínko nasypeme do misky s mandlovým mlékem a necháme přes noc uležet.
2
Jablko si očistíme a rozmixujeme společně se lněným semínkem a kořením. Pokud je směs hustá, přilijeme vodu.
3
Poté dáme směs do mísy, posypeme nakrájenou hruškou a konzumujeme.
4
Podle chuti můžeme dosladit stévií nebo medem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
neobvyklé, moc dobré
Moc dobrá svačina 👍
Skvělá 👌