0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Kaše s lněným semínkem
490 min
0 min
Snadné
1 porce
Snídaňová kaše, která je krásně provoněná perníkem, oslazená ovocem a doplněná živinami z lněného semínka.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 218 Kcal
- 4 g bílkovin
- 6 g tuků
- 34 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
1 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Lněná semínka nasypte do misky, přilijte mandlové mléko a nechte přes noc uležet v lednici.
2
Jablko očistěte a rozmixujte společně se lněným semínkem, mandlovým mlékem a kořením. Pokud je směs hustá, přilijte vodu.
3
Směs přemístěte do misky, navrch dejte nakrájenou hrušku a podávejte.
TIP
Podle chuti můžete osladit stévií nebo medem. Nebojte se přidat jakékoli jiné ovoce, které zrovna máte doma.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
neobvyklé, moc dobré
Moc dobrá svačina 👍
Skvělá 👌