0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Cuketové palačinky
15 min
20 min
Snadné
4 porce
Cuketa patří ke skvělým variabilním surovinám, ze kterých se dají vykouzlit dobroty doslova za pár minut. Jednou z nich můžou být tyto cuketové palačinky, kde místo mouky výborně fungují ovesné vločky. Věříme, že si na nich pochutnáte kdykoliv během dne.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 235 Kcal
- 8 g bílkovin
- 15 g tuků
- 16 g sacharidů
Suroviny
4 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Cuketu nastrouhejte najemno, osolte a nechte 10 minut vypotit. Poté z ní vymačkejte přebytečnou vodu.
2
Vymačkanou cuketu smíchejte s mlékem, vejci a ovesnými vločkami a vytvořte těsto.
3
Na pánvi rozehřejte olivový olej. Těsto postupně nalévejte na pánev a vzniklé palačinky smažte na středním plameni 2 minuty z každé strany. Takto zpracujte všechno těsto.
4
Hotové palačinky hned podávejte.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Podle mě je v receptu moc mléka, musela jsem to asi natřikrát zahustit vločkami a pak i moukou. Přidala jsem ještě slaninu, majoránka, česnek a oštepok. Popsala bych je spíš jako placky nebo lívance, protože velkou palačinky z toho neuděláte, nejde to otočit bez roztrhnutí. Pokud chcete pěknou nazlatlou texturu, tak asi potřebujete víc než tři lžíce oleje. Ja smažila na řepkovém, oliváč mi na paničce nevoní a přijde mi ho líto 😀 Každopádně chutnalo, dcera 3roky mi to skoro křídla z panvicky😀
lehké a dobré
Mnamka ❤️