0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Cuketové a batátové chipsy s dipem
10 min
50 min
Snadné
2 porce
Přepadla vás chuť na chipsy, ale nechcete si zatěžovat trávení kupovanými brambůrky? Naše cuketové a batátové chipsy jsou ideální náhradou mastných chipsů ze supermarketu.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 145 Kcal
- 8 g bílkovin
- 6 g tuků
- 15 g sacharidů
Suroviny
2 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu si předehřejeme na 120°C.
2
Cuketu a batátu nakrájíme na tenké plátky.
3
Koření smícháme společně s kokosovým olejem a promícháme s plátky cukety a batáty.
4
Poté plátky pokládáme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme cca 50 minut na 110-120°C.
5
Chipsy průběžně kontrolujeme.
6
Mezitím si připravíme dip smícháním jogurtu, citronové šťávy, citronové kůry a utřeného česneku.
7
Hotové chipsy podáváme s dipem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Velká dobrota.
výborné
Velmi dobré