Name: Cuketové a batátové chipsy s dipem
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Total time: 70 min
Yield: 2 porce
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chci vařit

Cuketové a batátové chipsy s dipem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

334 Kcal
10 g bílkovin
17 g tuků
33 g sacharidů

Suroviny

2 porce

Na chipsy:

1× střední cuketa
1× střední batáta
¼ lžičky mletého chilli
¼ lžičky mleté sladké papriky
2 lžíce kokosového oleje v tekutém stavu
sůl
kajenský pepř

Na dip:

120 g bílého jogurtu (3,5 % tuku)
štáva a kůra z 1 limetky
1 stroužek česneku (utřít)

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 120 °C, připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

Cuketu a batátu nakrájejte na tenké plátky.

Koření smíchejte s kokosovým olejem a promíchejte s plátky cukety a batáty.

Plátky rozložte na plech a pečte 50–60 minut na 110–120 °C. Chipsy průběžně kontrolujte.

Mezitím si připravte dip smícháním jogurtu, limetkové šťávy a kůry a utřeného česneku.

Hotové chipsy podávejte s dipem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Sada 4 kuchařek Jak jíme zdravě v dárkovém boxu se slevou 73 %

Cuketové a batátové chipsy s dipem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

Suroviny

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty