🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 372 Kcal
  • 9 g bílkovin
  • 21 g tuků
  • 31 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

1 porce

Postup přípravy

1

Banán si rozdělte na 2 poloviny, jednu polovinu rozmačkejte vidličkou a druhou si schovejte na později.

2

V misce smíchejte chia semínka, rostlinné mléko a rozmačkanou polovinu banánu.

3

Misku se směsí nechte přes noc v lednici. Pokud hodláte pudink podávat v jiné nádobě, přelijte do ní připravenou směs ještě před uložením do lednice.

4

Ráno posypte hotový pudink vlašskými ořechy a libovolně ozdobte druhou polovinou banánu.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Deni Lajčáková
18. září 2020

👏👏👌

Kaaja
24. srpna 2020

Zatím jediný chia pudink co mě kdy chutnal, oslovil i zbytek (ve stravě silně konzervativní) rodiny. Doporučuji do spodu sklenice přidat ještě lžičku marmelády...

Deniska Zadáková
23. srpna 2020

👍🏼výborné

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních