0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Brokolicový salát s cizrnou
15 min
0 min
Snadné
2 porce
Chcete tip na krásně barevný, šťavnatý a nápaditý salát plný vitamínů a minerálů? Jsme tu pro vás jako vždy. Zkuste tento výjimečný salát, ve kterém skvěle vynikne spojení sladkoslaných chutí ovoce a zeleniny.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 503 Kcal
- 11 g bílkovin
- 31,3 g tuků
- 44,4 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
2 porce
Postup přípravy
1
Brokolici omyjte a natrhejte na malé růžičky.
2
Osolte, opepřete a přidejte olivový olej, citronovou šťávu a cizrnu.
3
Petrželovou nať nasekejte najemno, jablko a avokádo nakrájejte na kostičky. Vše přidejte k brokolici a promíchejte.
4
Hotový salát posypejte semínky granátového jablka a podávejte.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Moc dobrý, jen jsem neměl úplně zralé granátové jablko, takže nejspíše bude ještě lepší :-)
vynikající, zůstane v naší kuchyni déle
Automaticky přeloženo z polštiny
Skvělý recept. Měla jsem pochybnosti, jestli bude vyhovovat mým chutím, ale musím uznat, že salát se povedl. Ne příliš nevýrazné, ne příliš kyselé. A má hodně bílkovin.
Automaticky přeloženo z polštiny