HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 105 kcal
  • 7,7 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 2,5 g sacharidů

Více než 1 000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5 000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Česnek prolisujte.

2

Smíchejte s jogurtem, parmazánem a domácí majonézou.

3

Osolte a opepřete.

4

Skladujte nejdéle 5 dní v lednici.

TIP
Podávejte na celozrnné bagetě jako jednohubky. Množství pomazánky vám vystačí na cca 20 ks jednohubek.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Michaela Václavíčková
30. března 2023

Česneka je vynikajici🙂👌chutna úžasné dekuji za super recept.Teď se stravují v bezlepkove stravě a recepty co tu tvořím podle receptu jsou úžasné😍🙂dekuj

Vetti
30. března 2023

Změnil se ve vynikající malý snídaňový krém, právě když mi došly nápady.Bez parmazánu byl dobrý i s trapistickým sýrem!

Automaticky přeloženo

Skortič
15. března 2023

Nevím jestli je to zdravá pomazánka. Je tam hodně tuku a pro lidi s cholesterem nic moc.

Automaticky přeloženo

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních