0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Sladké kuskusové knedlíky
15 min
5 min
Snadné
12 kusů
Co takhle neobvyklý recept na sladké knedlíky? Tento recept na kuskusové knedlíky je bezlaktózový, nenáročný na ingredience, které snadno najdete doma ve spíži. Oproti klasickým ovocným knedlíkům nebudete mít za půl hodiny co dělat, a tak vám zbyde více času si je vychutnat.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 90 Kcal
- 4 g bílkovin
- 2 g tuků
- 13 g sacharidů
Suroviny
12 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Kuskus si zalijeme vroucí vodou a necháme ji vsáknout.
2
Poté smícháme kuskus s mletými vločkami, vejci a stévií.
3
Z těsta tvoříme kuličky a do nich zabalíme vždy jednu jahodu (nebo jakékoliv jiné ovoce).
4
Hotové kuličky vaříme ve v hrnci vroucí osolené vodě do té doby, než vyplavou na povrch.
5
Knedlíky můžeme podávat samostatně nebo s oslazeným tvarohem a skořicí.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Ovesne vločky jsem pomixovala, přidala jsem vanilkový protein a místo stevie lžíci medu a byly výborný!! 🤤🤤
Rychlovka ;) za pul hodiny jsem mela nachystáno :) jen jsem si je musela trosku pocukrovat 🙈
Opravdu výborné - třeba i jako svačina. :-))