0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Sladké kuskusové knedlíky
15 min
5 min
Snadné
12 kusů
Co takhle neobvyklý recept na sladké knedlíky? Tento recept na kuskusové knedlíky je bezlaktózový, nenáročný na ingredience, které snadno najdete doma ve spíži. Oproti klasickým ovocným knedlíkům nebudete mít za půl hodiny co dělat, a tak vám zbyde více času si je vychutnat.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 90 Kcal
- 4 g bílkovin
- 2 g tuků
- 13 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
12 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Kuskus si zalijeme vroucí vodou a necháme ji vsáknout.
2
Poté smícháme kuskus s mletými vločkami, vejci a stévií.
3
Z těsta tvoříme kuličky a do nich zabalíme vždy jednu jahodu (nebo jakékoliv jiné ovoce).
4
Hotové kuličky vaříme ve v hrnci vroucí osolené vodě do té doby, než vyplavou na povrch.
5
Knedlíky můžeme podávat samostatně nebo s oslazeným tvarohem a skořicí.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
knedlíky jsou výborné trochu sušší těsto ale přidala jsem vajíčko a super...dobře se sním pracuje pokud si při dělání kuliček navlhčíte ruce.Opět udělám
Super 👍🏻 Pochutnali jsme si moc.
Ovesne vločky jsem pomixovala, přidala jsem vanilkový protein a místo stevie lžíci medu a byly výborný!! 🤤🤤