HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 615 Kcal
  • 35 g bílkovin
  • 34 g tuků
  • 42 g sacharidů

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Svíčkovou osolíme, opepříme a zprudka orestujeme na 2 lžících řepkového oleje ze všech stran. Dáme stranou.

2

Kuskus zalijeme vařící vodou, přiklopíme a necháme vodu vsáknout.

3

Pórek si nakrájíme na jemno. Na pánvi si rozpálíme zbylý olivový olej a pórek orestujeme, přidáme kukuřici a nakonec kuskus, opékáme dalších 5 minut.

4

Směs s kuskusem podáváme s na plátky nakrájeným masem.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Jiří Lebedaflag cs
12. května 2021

super

hodnocení_1227001
Martin DiMartflag cs
11. prosince 2019

Skvele a velmi chutne

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních