Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
![Jak jíme zdravě na jaře se slevou 68 %](https://jz.img0.cz/media/product/img/jak-jime-zdrave-na-jare-se-slevou-68-percent-small_zy1Y9kp.png.276x276_q85_crop.png)
![Jak jíme zdravě na jaře se slevou 68 %](https://jz.img0.cz/media/product/img/jak-jime-zdrave-na-jare-se-slevou-68-percent-small_zy1Y9kp.png.276x276_q85_crop.png)
Jak jíme zdravě na jaře se slevou 68 %
- 90 tipů na chutnou jarní inspiraci
- Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
- Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Celozrnné těstoviny jsou podstatně zdravější než klasické. To je dáno tím, že se při jejich výrobě zpracovávají celá zrna obilovin, která jsou plná důležitých živin. V obchodě můžete narazit na velké množství druhů celozrnných těstovin. Najdete špaldové, žitné i ječné celozrnné těstoviny. Všechny varianty obsahují velké množství vlákniny a mají nižší glykemický index. Jejich výhodou je i to, že se nerozvaří. Nejlepší celozrnné těstoviny by měly obsahovat 4,5 až 5 g bílkovin na 100 g těstovin, minimum sodíku a jen 1,1 g tuku. Celozrnné těstoviny se vaří o něco déle než klasické. Vložte je vždy do vroucí osolené vody. Celozrnné těstoviny jsou součástí mnoha zdravých receptů například s kuřecím masem či zeleninou.