HledatHledatMoje Moje KošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 148Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 108 Kcal
  • 11 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 1 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

12 kusů

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 160 °C a připravte si 12 nepřilnavých formiček na muffiny.

2

V míse vyšlehejte všechna vejce.

3

Šunku nakrájejte na menší kostičky, baby špenát properte a společně s rajčaty, cibulkou a mozzarellou nakrájejte najemno. Vše přidejte do mísy k vejcím. Směs osolte, opepřete, dochuťte tymiánem a promíchejte.

4

Vzniklé těsto rovnoměrně rozdělte do připravených formiček, dejte do trouby a pečte 8–10 minut při 150–160 °C.

5

Muffiny můžete podávat hned po upečení, ale i vychladlé.

TIP
Šunku v receptu můžete nahradit tuňákem ve vlastní šťávě.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Hana Matoušková
19. dubna 2022

Docela zklamání, přišlo mi to přeplácené různými chutěmi. Úprava v troubě mě taky nenadchla, příště raději na pánvi jako omeleta a navíc to bude rychlejší😉

hodnocení_1325551
Katarína Machová
29. března 2022

Je to nejlepší snídaně 🥣 ❤️👌

hodnocení_1133751
Lindula
08. ledna 2022

Muffiny dobre, ale množstvo ingrediencií som musela značne upravovať

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních