Vaječné muffiny s mozzarellou
- 10 min
- 10 min
- Snadné
- 12 kusů
Hledáte recept na zdravou snídani či svačinu? Tak tenhle recept na slané vaječné muffiny určitě zařadíte na seznam. Hotové jsou do patnácti minut, takže kručení v břiše vás dlouho trápit nebude. Navíc po vyndání z trouby vypadají krásně a jsou k nakousnutí. Zkuste naši variantu se šunkou, ale vegetariáni ji mohou klidně nahradit třeba žampiony. Tak dobrou chuť.
Znáte z naší kuchařky
Jíme zdravě každý den se slevou 75 %
Strana 148Více informací o kuchařceNutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 108 kcal
- 11 g bílkovin
- 7 g tuků
- 1 g sacharidů
Suroviny
12 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 160 °C a připravte si 12 nepřilnavých formiček na muffiny.
2
V míse vyšlehejte všechna vejce.
3
Šunku nakrájejte na menší kostičky, baby špenát properte a společně s rajčaty, cibulkou a mozzarellou nakrájejte najemno. Vše přidejte do mísy k vejcím. Směs osolte, opepřete, dochuťte tymiánem a promíchejte.
4
Vzniklé těsto rovnoměrně rozdělte do připravených formiček, dejte do trouby a pečte 8–10 minut při 150–160 °C.
5
Muffiny můžete podávat hned po upečení, ale i vychladlé.
TIP
Šunku v receptu můžete nahradit tuňákem ve vlastní šťávě.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Výborná svačina do práce. Dělala jsem z poloviční dávky a vyšlo mi 8 muffinů.
.
👏🏻