HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 107 Kcal
  • 10 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 9 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

6 kusů

Postup přípravy

1

Troubu předehřejeme na 180°C.

2

Šunku a špenát nasekáme nahrubo a dáme do mísy. Přidáme vyšlehaná vejce, cottage, vločky a špetku soli a vše promícháme.

3

Vzniklé těsto rozložíme do teflonových nebo silikonových forem na muffiny (pokud nemáme použijeme papírové košíčky) a pečeme při 170–180°C cca 25-30 minut.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Kristýna Krčilová
05. ledna 2021

Sice nevypadají příliš vábně ...ale se sýrem a šunkou na vrch je to skvělá zdravá svačina nebo dobrá snídaně ..... doporučuji☺️

hodnocení_1205045
Teri Bačová
04. ledna 2021

Jednoduché, rychlé a chutné

Veronika Vulkanicc Vulkanicc
29. listopadu 2020

Dělala jsem v pečicím papíru protože z papírových košíčků nejdou vyndat a silikonové nemám. Byly dobré, jen jsem dala vejce navíc. Určitě zkusím znova a přidám ještě extra vejce navíc 🙃

hodnocení_1183620
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních