HledatHledatMoje Moje KošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 74 Kcal
  • 3 g bílkovin
  • 3 g tuků
  • 9 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

14 kusů

Postup přípravy

1

Banán rozmixujte s mlékem, vejcem a kokosovým olejem.

2

Do směsi přidejte mouku s práškem do pečiva a míchejte, dokud nevznikne hladké těsto.

3

Hotové těsto dejte na 5–10 minut odležet stranou.

4

Rozehřejte si nepřilnavou pánev a z odleželého těsta na ní poté opékejte lívance na středním plameni 2–3 minuty z každé strany.

5

Hotové lívance rozdělte do talířů a podávejte.

TIP
Lívance podávejte s bílým jogurtem, arašídovým máslem, banánem, nahrubo nasekanými neloupanými mandlemi, nahrubo nastrouhanou čokoládou a sirupem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Jana Frcková
26. března 2022

Livance byli výborné.Dala jsem si je s bílým jogurtem a jahodami.

jancasou@gmail.com
13. března 2022

Výborný!

hodnocení_1129755
havelkovasabina@gmail.com
22. února 2022

Musím priznat, že nejsem až tak nadšená. Bežne delám banánové lívance z klasické špaldy, dokonce ani nedávám vejce, protože samotny banán je dobré pojidlo a vždy je mám nadychané… tyto jsou nízké placky, chutove dobré, trošku se lepí na patro.

hodnocení_1311240
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních