HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 65 kcal
  • 4,3 g bílkovin
  • 2,7 g tuků
  • 6 g sacharidů

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

  • Dost únavě a vyčerpání
  • Podpora zdraví jater
  • Účinný adaptogen činské medicíny
Více informací

Suroviny

6 porcí

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chrání srdce
  • Zmírňuje stres
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Do hrnce napusťte dostatečné množství vody, osolte ji a přiveďte k varu.

2

Do vroucí vody vložte růžičky brokolice, plamen snižte na střední stupeň a brokolici uvařte doměkka (4–6 minut).

3

Vodu slijte, k brokolici přidejte domácí lučinu a rozmixujte dohladka.

4

Nakonec vše dochuťte solí, pepřem a lahůdkovým droždím.

5

Pomazánku skladujte maximálně 2–3 dny v lednici.

TIP
Pomazánku podávejte na chlebu. Můžete ji ozdobit růžičkami brokolice a slunečnicovými semínky.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

natalia-kusmierek123o2pl
11. srpna 2024

yndjd9ct2dprivaterelayappleidcom
04. dubna 2024

Výborna

nw8nmsgf5pprivaterelayappleidcom
21. listopadu 2023

Mňam, výborná. Lahůdkové jsem neměla tak jsem nastrouhala muskatového ořechu. A je dobře pokud brokolici necháte kapek vychladit, neboť teplá natěrka není bůhvíco 😀

Automaticky přeloženo

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních