0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
Raw kuličky
10 min
0 min
Snadné
20 kusů
Receptů na raw neboli za syrova připravené dobroty není nikdy dost, a proto jsme tu pro vás s receptem na tyto kokosem a datlemi provoněné kuličky. Skvěle se hodí třeba jako svačinka i pro vaše děti, které stejně jako my chtějí stále zobat něco sladkého. Vyzkoušíte?
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 86 Kcal
- 0 g bílkovin
- 5 g tuků
- 9 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
20 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Do výkonného mixéru dáme strouhaný kokos a mixujeme dokud nevznikne hladká kaše.
2
Poté přidáme kokosový olej, javorový sirup, mandlové máslo a goji.
3
Mixujeme dalších cca 30 vteřin.
4
Nakonec přidáme všechny ostatní ingredience a mixujeme dalších 30-40 vteřin na plný výkon, dokud se nám směs nespojí.
5
Ze směsi tvarujeme mezi dlaněmi menší kuličky.
6
Kuličky dáme před podáváním alespoň na 20 minut do lednice.
7
Pokud chceme, můžeme je obalit ve skořici, kakau nebo například mletých oříšcích.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Moc dobre kulicky.
vynikajuce