Raw kuličky
- 35 min
- 0 min
- Snadné
- 20 kusů
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 84 kcal
- 1 g bílkovin
- 5 g tuků
- 7 g sacharidů
Suroviny
- 100 g strouhaného kokosu
- 30 g kokosového oleje v tekutém stavu
- 30 g javorového sirupu (můžete nahradit jiným sirupem nebo medem)
- 1 lžíce mandlového másla
- 20 g goji
- 100 g sušených vypeckovaných datlí
- 1 lžíce raw kakaa (můžete použít i holandské kakao)
- 50 g ovesných vloček jemných (můžete nahradit celými)
- sůl
Štítky
Postup přípravy
Připravte si výkonný mixér, dejte do něj strouhaný kokos a mixujte, dokud nevznikne hladká kaše.
Do mixéru přidejte kokosový olej, javorový sirup, mandlové máslo a goji a mixujte dalších cca 30 vteřin.
Nakonec do mixéru přidejte datle medjool, raw kakao, ovesné vločky a špetku soli a mixujte dalších 30–40 vteřin na plný výkon, dokud se směs nespojí.
Nachystejte si talíř nebo tác a vyložte ho pečicím papírem. Ze vzniklé směsi poté v dlaních tvarujte menší kuličky a pokládejte je na připravený talíř.
Jakmile zpracujete veškerou směs, dejte kuličky alespoň na 20 minut do lednice a poté podávejte.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Moc dobre kulicky.
vynikajuce