🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 655 Kcal
  • 25 g bílkovin
  • 31 g tuků
  • 69 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

1 porce

Štítky

Postup přípravy

1

Quniou spaříme horkou vodou a přemístíme ji do rendlíku, kde k ní přilijeme mandlového mléko.

2

Přicháme med a přivedeme k varu. Quinou vaříme při středním plameni cca 20-25 minut.

3

Pokud se quinoa během vaření přichytává, podlijeme ji trochou vody.

4

Kaši odstavíme, rozdělíme na 2 porce a podáváme s mandlovými lupínky a arašídovým máslem.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Michaela Stehlikova
15. září 2019

Ráno bych ocenila něco, co netrvá tak dlouho ale nechutna to špatně

hodnocení_1135859
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních