HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 350 Kcal
  • 13 g bílkovin
  • 15 g tuků
  • 43 g sacharidů

Suroviny

2 porce

Štítky

Postup přípravy

1

Quinou vložte do misky a spařte horkou vodou. Poté quinou přemístěte do rendlíku a přilijte mandlové mléko.

2

Obsah rendlíku přiveďte k varu a vařte cca 20–25 minut na středním plameni. Pokud se quinoa během vaření přichytává, podlijte ji trochou vody.

3

Vzniklou kaši odstavte, oslaďte medem a rozdělte do 2 misek. Každou porci podávejte se lžící arašídového másla a mandlovými plátky.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Nikola Brabcová
30. července 2021

Skvělá variace, určitě budu dělat znova :-) doporučuju předvařit si quinou v mléku večer a ráno už jen ohřát a přidat zbylé ingredience

hodnocení_1127378
M.art
06. února 2021

Dala jsem polotučné mléko a bylo to na mě trochu víc sladké, tak příště dám míň medu. Ale jinak super snídaně. 👌

Michaela Stehlikova
15. září 2019

Ráno bych ocenila něco, co netrvá tak dlouho ale nechutna to špatně

hodnocení_1135859
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních