HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 242 kcal
  • 11 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 31 g sacharidů

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací

Suroviny

3 porce

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Do vyšší nádoby dejte všechny ingredience a pomocí tyčového mixéru rozmixujte v hladké těsto.

2

Připravte si větší nepřilnavou pánev a na středním plameni ji rozehřejte.

3

Vzniklé těsto nalévejte lžící na rozehřátou pánev a lívance opékejte cca 1 minutu z každé strany. Z uvedeného množství ingrediencí bude cca 10–12 lívanců.

4

Po opečení podávejte.

TIP
Jogurtové lívance podávejte s čerstvým ovocem a polité jogurtem a medem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Jana Nováková
10. března 2025

Vynikající. Těsto je hutné, je potřeba opravdu na pánev rozprostřít lžící (nejsou to klasické lívance!). Lívanečky byly během minuty na každé straně opravdu krásně zlatavé. Jsou vynikající, díky banánu krásně sladké. Nedávala jsem med ani vanilkový extrakt, přidala jen jogurt a borůvky. Ač jsem si myslela, že budu mít potom hlad, lívance jsou syté a opravdu jsou plnohodnotnou snídaní. Děkuji moc za recept.

hodnocení_1548618
Mitrová
28. ledna 2025

horký chyba tam aspoň med celé zle

Michaela Hortová
02. listopadu 2024

Za mě skvělé, dělala jsem z rostlinného jogurtu a přidala trošku sojoveho mléka, z bezlepkovych vloček vhodné i pro bezlepkaře.

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních