HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 181 Kcal
  • 13 g bílkovin
  • 3 g tuků
  • 27 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Čočku zalijeme vodou a necháme ji cca hodinu nabotnat. Poté vaříme čočku cca 35 minut.

2

Troubu předehřejeme na 180°C

3

Čočku necháme vychladnout. Mezitím si zabalíme 2 stroužky česneku do alobalu a dáme takto péct do trouby předehřáté na 180°C cca na 25 minut.

4

Poté do hrnce s čočkou přidáme všechny ostatní ingredience i s pečeným česnekem a mixujeme do hladka.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Klarulina
25. listopadu 2020

mooc dobrá pomazánka, rychlá a skvělá k snídani :3

Michal Šrom
29. května 2020

Česnek jsem upravil na pánvi a bohužel spálil, zkusil jsem to i tak a vysledek moc dobry :) jednoducha pomazanka, mazu na zitny chleb :)

Zuzana Neumanová
25. března 2020

Místo pečeného česneku jsem použila česnekové chutney, takže pomazánka dostala orientální říz.

hodnocení_1167468
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních