HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 181 kcal
  • 13 g bílkovin
  • 3 g tuků
  • 27 g sacharidů

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací

Suroviny

4 porce

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Čočku zalijte vodou a nechte cca 1 hodinu bobtnat.

2

Po uvedené době čočku slijte, dejte do hrnce, zalijte dostatkem vody, přiveďte k varu a vařte cca 35 minut na středním plameni.

3

Mezitím dejte předehřívat troubu na 180 °C.

4

Po uvaření nechte čočku vychladnout.

5

Mezitím si do alobalu zabalte 2 stroužky česneku a dejte je péct do trouby na 25 minut při 180 °C.

6

Pečený česnek přidejte do hrnce s čočkou, poté do hrnce přidejte i všechny ostatní ingredience a celý obsah hrnce rozmixujte dohladka tyčovým mixérem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Deni Dostálová
23. října 2021

👌🏻

Terezie Marta
20. dubna 2021

Nemyslela jsem si že to bude tak Dobre mňam! 🤤

hodnocení_1238249
Klarulina
25. listopadu 2020

miluju čočku, jen mi v této pomazánce vadí ta syrová cibule, dokonce mi z toho tečou oči. Takže s opečenou cibulkou si dokážu představit, že bude moc dobrá, ale nějak mě to odradilo od toho to znovu zkoušet :)

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních