HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 405 kcal
  • 12 g bílkovin
  • 11 g tuků
  • 57 g sacharidů

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací

Suroviny

2 porce

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Bulgur, kakao, med a mandlové mléko dejte do rendlíku a za stálého míchání přiveďte k varu.

2

Ztlumte plamen na střední stupeň a směs vařte 12–15 minut za stálého míchání. Pokud se kaše přichytává, podlijte ji troškou vody.

3

Vypněte ohřev, rendlík přiklopte pokličkou a nechte 10 minut odstát.

4

Hotovou kaši rozdělte na 2 porce, každou posypte kakaovými boby a goji a podávejte.

TIP
Kaši můžete podávat také s čerstvým ovocem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

jacinka
23. února 2024

Prostě boží sladká a zdravá snídaně 👌

PéťaT.
25. května 2022

super :)

miroslava.palenickova@gmail.com
30. ledna 2022

Joj výborné to je! Jsem to posunula i dál. ❤️ měla jsem trochu zavařených borůvek, tak ty jsem si ještě přidala. Mňam! Doporučuji velmi tento recept.

Automaticky přeloženo

hodnocení_1282695
banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních