HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 305 Kcal
  • 10 g bílkovin
  • 9 g tuků
  • 46 g sacharidů

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Bulgur, kakao, med a mandlové mléko dáme do rendlíku. Zamícháme a přivedeme k varu.

2

Kaši vaříme na středním plameni za stálého míchání 12-15 minut (pokud se kaše přichytává, podlijte troškou vody)

3

Rendlík přiklopíme pokličkou a dáme odstát dalších 10 minut.

4

Rozdělíme na 2 porce, každou posypeme kakaovými boby, goji a podáváme.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Viola Hojstričováflag cs
16. března 2021

Je to fakt dobrota a hlavne syta!:)

7wau9uvc4a@privaterelay.appleid.comflag cs
27. února 2021

Výborné, jen med jsem dávala až do vychladlého pokrmu.

Daniela Šipovskaflag cs
29. ledna 2021

Podľa mňa úplne super recept a hlavne ak ste milovník sladkého. A podľa mňa je to úplne super chuťovo keď na to date banán alebo čerstvé maliny

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních