HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 269 kcal
  • 5 g bílkovin
  • 21 g tuků
  • 14 g sacharidů

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací

Suroviny

2 porce

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

  • Proti vráskám
  • Proti celulitidě
  • Skvělá chuť, žádná rybina
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 190 °C.

2

Lilek párkrát propíchněte vidličkou a rozkrojte ho napůl.

3

Česnek utřete a potřete jím řezné strany obou polovin lilku.

4

Lilek pokapejte olivovým olejem a posypte oreganem, provensálským kořením a solí.

5

Připravte si plech, vyložte ho pečicím papírem a přemístěte na něj obě poloviny lilku. Plech dejte do předehřáté trouby a pečte 40–45 minut při 180–190 °C (na posledních 10 minut pečení posypte obě poloviny lilku piniovými oříšky).

6

Po upečení vyndejte lilek z trouby, rozdělte na servírovací talíře a podávejte.

TIP
Pečený lilek můžete podávat samostatně, hodí se však i jako příloha k různým druhům masa.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Mira Sabova
26. července 2023

Jedinou chybu to mělo. Že jsme si toho neuvařili víc ;)

Automaticky přeloženo

Janina Ż-Szeląg
06. listopadu 2022

5

Automaticky přeloženo

Zuzi Kamišová
26. února 2022

Rychlá večeře, ale chuť lilku je prostě za mě obecně taková nevýrazná. Piniové oříšky to trochu zachránily..:)

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních