HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 306 kcal
  • 12,8 g bílkovin
  • 10,1 g tuků
  • 37,8 g sacharidů

Více než 1 000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5 000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

2 porce

Štítky

Postup přípravy

1

Všechny ingredience smíchejte a rozmixujte v mixéru.

2

Vzniklé smoothie rozdělte do 2 sklenic a podávejte.

3

Skladujte maximálně 2 dny v lednici.

TIP
Smoothie můžete ozdobit lžící řeckého jogurtu a hrstí čerstvých borůvek.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Evča Kurajdová
17. února 2024

Na mě je to málo sladké a mléko převládá nad chutí borůvek. Příště jich dám víc a víc cukru.

JJarka
02. března 2023

Výborné dala jsem víc borůvek , méně sladké což mi vyhovuje

Hanula
08. ledna 2023

Smoothie je hodně řídké a chuťově hodně ovesné. Mohlo to ale ovlivnit i to, že jsem použila mražené borůvky. Každopádně se zkusím podívat ještě po jiném receptu.

hodnocení_1389000
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních