🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 704 Kcal
  • 25 g bílkovin
  • 42,2 g tuků
  • 55,9 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 190 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem. Místo plechu můžete použít také zapékací pánev.

2

Dýni nakrájejte na menší silnější plátky nebo kostky a smíchejte s cizrnou, dýňovými semínky a olivovým olejem. Osolte, opepřete, posypejte oreganem a promíchejte.

3

Směs rovnoměrně rozprostřete na připravený plech nebo přemístěte do zapékací pánve. Dejte do trouby a pečte 25–30 minut při 180–190 °C.

4

Podávejte teplé.

TIP
Pokrm můžete ozdobit několika čerstvými lístky šalvěje.
Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Eliška Jirounková
02. května 2020

Výborná večeře, přidala jsem trochu sladké papriky a drceného kmínu. Na talíři jsem vše ozdobila polničkem.

Verulinka26
27. dubna 2020

rychlé, chuťově vynikající..

Šárka Vašátová
19. dubna 2020

Vazne vyborne! Manzel by si k tomu dal klidne i volske oko. 🤗 Dala jsem 2 roky staremu synovi 👌🏼 labůžo! 👍🏼

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních