![Jak jíme zdravě na jaře se slevou 68 %](https://jz.img0.cz/media/product/img/jak-jime-zdrave-na-jare-se-slevou-68-percent-small_zy1Y9kp.png.276x276_q85_crop.png)
Jak jíme zdravě na jaře se slevou 68 %
![Hydrolyzovaný rybí kolagen (příchuť citron)](https://jz.img0.cz/media/product/img/hydrolyzovany-rybi-kolagen-s-citronovou-prichuti-small_nc24xMc.png.276x276_q85_crop.png)
Ve varné konvici připravte dostatečné množství horké vody na spaření quinoy. Poté si vezměte misku, vložte do ní quinou a horkou vodou ji spařte. Následně quinou sceďte, přemístěte do rendlíku a přilijte mandlové mléko.
Obsah rendlíku přiveďte k varu na silném plameni, poté plamen snižte na střední stupeň a vařte cca 20–25 minut. Pokud se quinoa bude během vaření přichytávat, podlijte ji trochou vody.
Vzniklou kaši odstavte z plamene, přidejte med a arašídové máslo a promíchejte.
Hotovou kaši rozdělte do 2 misek, na každou porci přidejte čerstvé lesní ovoce a kokosové plátky a podávejte.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Přilila jsem ještě mléko a vařila déle. Smíchala jsem s půlkou rozmačkaného banánu. Med není potřeba, protože je velmi sladký. Připraveno večer v kontejneru do práce. Navrch dejte mražené jahody. 😊
Automaticky přeloženo
.
5
Automaticky přeloženo