HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 72 Kcal
  • 3 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 3 g sacharidů

Suroviny

15 kusů

Postup přípravy

1

Lívanečník předehřejte na mírném plameni a vymažte kokosovým olejem.

2

V míse vyšlehejte rýžové mléko společně s vejci a libovolným množstvím stévie.

3

Do mísy přidejte kokosovou mouku a prášek do pečiva a promíchejte.

4

Vzniklou směs rozetřete do předehřátého lívanečníku (nejlépe silikonovou stěrkou). Lívance opékejte na kokosovém oleji při středním plameni 2–3 minuty z každé strany.

TIP
Hotové lívance podávejte například s ovocem, ořechovými krémy nebo obalené ve skořici.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

kikidok
26. ledna 2021

Těsto bylo šíleně řídké a 5 vajec je rozhodně moc. chutnalo to spíš jako omeleta, která se nedá otáčet. Míň vajec a víc mouky a byly dobré.

Sára Soukupová
28. srpna 2020

No není to žádný zázrak, myslela jsem že to bude lepší. Škoda té kokosové mouky, vícekrát už asi dělat nebudu. Ale na druhou stranu je nutno říci že lívanečky nechutnají špatně a když je ještě potřete oříškovým máslem tak jsou docela dobré :)

Petra Zivalova
17. června 2020

Jsou výborné 👍

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních