HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 662 Kcal
  • 17 g bílkovin
  • 32 g tuků
  • 74 g sacharidů

Suroviny

1 porce

Postup přípravy

1

Amarant si uvaříme podle návodu na obalu. (ve dvojnásobném množství vody cca 35 minut)

2

Amarant si rozmixujeme společně s banánem, arašídovým máslem a kokosovým mlékem.

3

Směs přemístíme do misky.

4

Konzumujeme ihned, nebo skladujeme v ledničce.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Jana Šauerová
25. května 2021

Vynikající kombinace zajímavých chutí, chutnalo celé rodině! Velmi syté, vhodné např.na zimní období.

yuyka
07. listopadu 2020

Moc dobré, možná až příliš sladké a spíš jsou to dvě porce, ale určitě si to ještě někdy dám.

bulicej
06. srpna 2020

je to vyborny recept, hlavně pro lidi, co maji rádi amarant a arašídove maslo.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních