HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 611 kcal
  • 15 g bílkovin
  • 30 g tuků
  • 62 g sacharidů

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací

Suroviny

1 porce

Efektivní a bezpečné doplnění 100 % denního příjmu hořčíku

  • Podpora regenerace
  • Pomůže od migrén
  • Přes 1000 spokojených recenzí
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Amarant uvařte podle návodu na obalu (cca 35 minut ve 2násobném množství vody).

2

Uvařený amarant rozmixujte s banánem, arašídovým máslem a kokosovým mlékem.

3

Rozmixovanou směs přemístěte do misky a ihned podávejte. Případně ji skladujte v lednici a spotřebujte do 2 dnů.

TIP
Amarantovou kaši podávejte s nakrájeným banánem, nasekanými pistáciemi, javorovým sirupem a několika lístky čerstvé máty.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Karolina Skalska
07. března 2024

Velmi dobře. Budu to dělat často 😊

Automaticky přeloženo

Sandra Deva
21. června 2023

Chutné, na správné uvaření amarantu musíte mít trochu času. A chutnalo mi trochu cukru z kokosových květů :-)

Elena Medeková
07. ledna 2023

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních