HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 151 kcal
  • 8 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 10 g sacharidů

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chrání srdce
  • Zmírňuje stres
Více informací

Suroviny

12 porcí

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C.

2

Kopřivy spařte v horké vodě, aby vám při pečení nezešedly.

3

Vezměte si vajíčka a oddělte bílky od žloutků. Z bílků a špetky soli vyšlehejte tuhý sníh. Žloutky vyšlehejte se solí, pepřem a rozpuštěným máslem.

4

Toustový chléb nakrájejte na menší kostičky a opražte ho nasucho na pánvi – stačí 5 minut na středním plameni.

5

Připravte si pekáč (20 cm × 30 cm) a vyložte ho pečicím papírem.

6

V míse promíchejte opražené kousky toustového chleba společně se žloutky, přidejte spařené kopřivy a nakonec opatrně vmíchejte sníh z bílků.

7

Směs nalijte na plech a pečte 30–35 minut dozlatova na 170–180 °C.

8

Hotovou nádivku nakrájejte na 12 stejných dílů.

TIP
Nádivku můžete podávat ke kuřeti, ale výtečná je i samotná nebo na plátku opraženého chleba.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

IlonaM
17. dubna 2022

Navíc jsem přidala uzené tofu. Použila jsem opravdu veliká domácí vejce a tak jsem 3 vajíčka nahradila (1 vejce=2 PL vody a 1ČL chia semínek), sněhu bylo i tak dost. Chutnalo nám 😋

hodnocení_1288066
Jakub Řiháček
18. listopadu 2020

dobrý

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních