0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
Tvarohová pomazánka s křenem
10 min
0 min
Snadné
4 porce
Pokud také patříte k příznivcům pomazánek, dejte šanci i této tvarohové s křenem. Pikantní chuť křenu vás zaručeně probudí, a ještě k tomu dostanete do těla nejen dávku blahodárných látek, ale také prospěšných bílkovin.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 114 Kcal
- 7,3 g bílkovin
- 7,5 g tuků
- 4,3 g sacharidů
Suroviny
4 porce
Postup přípravy
1
Křen nastrouhejte najemno.
2
Tvaroh společně se smetanou vyšlehejte na jemný krém.
3
K vyšlehanému krému přidejte nastrouhaný křen, sůl a pepř.
4
Pomazánku skladujte nejdéle 4 dny v lednici.
TIP
Podávejte s čerstvou petrželovou natí, žitným chlebem, celozrnným pečivem nebo krekry.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Jednoduchá a dobrá.