HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 137 kcal
  • 3,8 g bílkovin
  • 10,2 g tuků
  • 7,5 g sacharidů

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

  • Proti vráskám
  • Proti celulitidě
  • Skvělá chuť, žádná rybina
Více informací

Suroviny

4 porce

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací

Štítky

banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 190 °C.

2

Mrkev očistěte a nakrájejte na menší kousky.

3

Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem. Mrkev na něj rozložte a pokapejte olejem. Rukama promíchejte, aby byly olejem obaleny všechny kousky.

4

Pečte 20–25 minut na 180–190 °C.

5

Upečenou mrkev najemno rozmixujte s tvarohem, citronovou šťávou, solí a pepřem.

TIP
Podávejte na kváskovém žitném chlebu a ozdobte nahrubo nasekanou mrkvovou natí.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

DuskaJanko
18. února 2024

Veronika GH
12. ledna 2024

Přesně podle receptu a je výborná rozhodně jsem ji nedělala naposledy.

miki233
23. září 2023

Perfektní natěrka, jednoduchá a velmi chutná. děkuji za recept.

Automaticky přeloženo

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních