🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 137 Kcal
  • 3,8 g bílkovin
  • 10,2 g tuků
  • 7,5 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 190 °C.

2

Mrkev očistěte a nakrájejte na menší kousky.

3

Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem. Mrkev na něj rozložte a pokapejte olejem. Rukama promíchejte, aby byly olejem obaleny všechny kousky.

4

Pečte 20–25 minut na 180–190 °C.

5

Upečenou mrkev najemno rozmixujte s tvarohem, citronovou šťávou, solí a pepřem.

TIP
Podávejte na kváskovém žitném chlebu a ozdobte nahrubo nasekanou mrkvovou natí.
Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Soňa Veselá
11. září 2020

Jednoduchý a chutný recept. Určitě zopakujeme.

Petr Brož
01. září 2020

Pecka. Jen dám příště nákladná sušená rajčata a tím pádem vynechám olivový olej. Možná jen půlku citronu zkusím.

Kateřina Macháčková
31. srpna 2020

Moc dobrá a rychlá. Jen příšte dám míň citronové šťávy.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních