Mrkvová pomazánka
10 min
20 min
Snadné
4 porce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 137 Kcal
- 3,8 g bílkovin
- 10,2 g tuků
- 7,5 g sacharidů
Suroviny
4 porce
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 190 °C.
2
Mrkev očistěte a nakrájejte na menší kousky.
3
Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem. Mrkev na něj rozložte a pokapejte olejem. Rukama promíchejte, aby byly olejem obaleny všechny kousky.
4
Pečte 20–25 minut na 180–190 °C.
5
Upečenou mrkev najemno rozmixujte s tvarohem, citronovou šťávou, solí a pepřem.
TIP
Podávejte na kváskovém žitném chlebu a ozdobte nahrubo nasekanou mrkvovou natí.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Není to špatné....potvrzuji... rozhodně méně citrónu...přidala jsem kajenský pepř....asi bych dala méně mrkve...je to celkem sladké.
Hodí sa do nej pridať strúhaný syr, výborná👌
Jednoduchý a chutný recept. Určitě zopakujeme.