0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Zázvorové shoty proti chřipce
30 min
7 min
Snadné
12 porcí
Nadopujte své tělo před zimou vitamíny zázvorovým nápojem proti chřipce. Stačí pět ingrediencí, uzavíratelná láhev a boj proti chřipce může začít.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 4 Kcal
- 0,03 g bílkovin
- 0,01 g tuků
- 0,9 g sacharidů
Suroviny
12 porcí
Štítky
Postup přípravy
1
Zázvor očistěte a najemno nastrouhejte.
2
V hrnci přiveďte k varu 500 ml vody.
3
Do vroucí vody přidejte nastrouhaný zázvor a citronovou kůru. Vařte cca 5–7 minut na středním plameni.
4
Hrnec odstavte, přimíchejte med a citronovou šťávu a nechte tekutinu vychladnout.
5
Přeceďte přes jemné síto a případně ještě 1× přes utěrku.
6
Hotový výluh přelijte do uzavíratelné láhve a skladujte maximálně 2 dny v lednici.
TIP
Zázvorové shoty pijte ráno jako prevenci během chřipkového období. Pokud máte chuť na zázvorovou limonádu, stačí tekutinu zředit vodou podle chuti. Můžete ji také přidávat do sladkých receptů.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
výborný
Rychlá chuťovka 😜
Výborné!