0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %
Jíme zdravě podle plánu se slevou 66 %
78 receptů a 13 plánů vaření, které ušetří čas i peněženku
Shake z ovesného nápoje s jablkem
5 min
0 min
Snadné
1 porce
Dostali jste chuť na osvěžující nápoj s příchutí jablíček? Tak jsme tu pro vás s receptem na tento shake, kde kromě jablíček dominují také všudypřítomné ovesné vločky. Vlákninu kromě zmíněných vloček dodá i banán. Ochutnejte toto dokonalé spojení chutí.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 289 kcal
- 6 g bílkovin
- 4 g tuků
- 54 g sacharidů
Suroviny
1 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Všechny uvedené ingredience dejte do mixéru a rozmixujte.
2
Vzniklé smoothie přelijte do sklenice a podávejte.
3
Smoothie můžete skladovat v uzavíratelné nádobě v lednici, kde vydrží až 3 dny.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Je to výborné určitě vyzkoušejte
výborný nápoj