Chci vařit

Jablečná přesnídávka - základní recept

Name: Jablečná přesnídávka - základní recept
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porce
Cuisine: International
Ingredients: 500 g jablek; 2 lžíce javorového sirupu*; 100 ml vody; 1 lžíce skořice

15 min
30 min
Snadné
4 porce

Jablíčka jsou v české kuchyni oblíbenou surovinou. Připravte si z nich výbornou přesnídávku s vůní skořice. Její využití je opravdu široké. Můžete si ji vychutnat samotnou, v jogurtu, zjemnit s ní dezerty či těsta, nebo zamrazit a vyrobit si domácí nanuky.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

114 Kcal
0 g bílkovin
0 g tuků
31 g sacharidů

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

Jablka oloupeme, nakrájíme a vaříme podlité vodou ve velkém hrnci 30 minut do změknutí.

Jablka poté rozmixujeme společně s javorovým sirupem a skořicí.

*U sladších jablek můžete sirup a jiná sladidla vynechat.

TIP

Jablečnou přesnídávku si můžete vychutnat i samotnou, ale není od věci ji mít schovanou ve spíži nebo ledničce po celý rok. Dá se totiž zamíchat do jogurtu k snídani nebo do těsta na palačinky. Používá se i ke slazení a zjemnění dezertů a nebo ji v létě můžete zamrazit do formiček na nanuky.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 67 %

Jablečná přesnídávka - základní recept

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

Suroviny

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty