Těstovinový salát
- 10 min
- 15 min
- Snadné
- 2 porce
Saláty všeho druhu jsou obecně skvělou volbou, jak odlehčit váš jídelníček. Tento těstovinový salát s cherry rajčátky a okurkou vám hned zlepší den i náladu.
Znáte z naší kuchařky
Jíme zdravě ve městě i na venkově se slevou 80 %
Strana 46Více informací o kuchařceNutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 450 kcal
- 19 g bílkovin
- 6 g tuků
- 72 g sacharidů
Suroviny
2 porce
Postup přípravy
1
V hrnci přiveďte osolenou vodu k varu. Do vroucí vody přidejte žitné těstoviny a vařte je po dobu uvedenou na obalu.
2
Cherry rajčátka rozkrojte na poloviny, okurku nakrájejte na nudličky a společně s cizrnou je vložte do salátové mísy. Koriandr nasekejte nahrubo a přidejte ho do mísy k rajčatům a cizrně.
3
Uvařené těstoviny sceďte, přidejte do mísy k ostatním ingrediencím, zalijte jogurtovou zálivkou a důkladně promíchejte.
4
Hotový těstovinový salát rozdělte do 2 talířů a podávejte.
5
* Recept na jogurtovopetrželkovou zálivku najdete zde na webu.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními