0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
Řepná pomazánka
10 min
0 min
Snadné
4 porce
Tahle pomazánka přímo září už jen od pohledu. Zpestřete si svůj ranní chlebík touto netradiční pomazánkou. Spousta vitamínů a minerálů nebude chybět.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 57 Kcal
- 8 g bílkovin
- 1 g tuků
- 6 g sacharidů
Suroviny
4 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Křen si nastrouhejte najemno a společně s předvařenou řepou ho rozmixujte do jemného pyré.
2
Řepné pyré následně smíchejte s tvarohem a dochuťte solí a pepřem.
TIP
Pomazánku jsme podávali na kváskovém chlebu s lístky polníčku a řepnými klíčky.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Skvělá pomazánka, určitě udělám znovu!
Výborné, akorát doporučuji dodat trochu víc tuku, aby pomazánka nebyla příliš trpká, sice to bude více nezdravější, ale trochu více tuku v tvarohu/jogurtu či majonéze rozhodně neuškodí