Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Silikonová kuchyňská chňapka - černá
Sada odměrek Joseph Joseph Nest Opal - 8 ks - červená
Žampiony plněné kuskusem
20 min
15 min
Snadné
4 porce
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 275 Kcal
- 11 g bílkovin
- 17 g tuků
- 21 g sacharidů
Suroviny
4 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejeme na 190°C.
2
Na plech si rozprostřeme očištěné žampiony, pokapeme olivovým olejem a dáme péct na cca 5 minut do trouby.
3
Mezitím si smícháme v míse kuskus, kari, sůl a pepř. Vše zalijeme vroucí vodou, dáme pod pokličku a necháme vodu vsáknout.
4
Žampiony si vyndáme z trouby a dáme stranou.
5
Do směsi s kuskusem zamícháme smetanu, nasekanou petrželku, semínka a nastrouhanou mozzarellu.
6
Směsí naplníme žampiony, které dáme ještě na 10 minut do trouby zapéct na 180–190°C.
7
Rozdělíme na porce a podáváme.
Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Tým Jíme Zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Vynikající 😍👏 Náplň mi moc chutnala i bez žampionů 😅🤤
Dala jsem klasickou smetanu a trochu kokosoveho mleka. Mnamka 💪
výborné, nesehnala jsem smetanu tak jsem udělala bez ní a i tak bylo moc dobré :)