Kolik vápníku je to správné množství? Odpovíme vám názorně – za normálního stavu, by měl vápník tvořit až 2 % celkové váhy organismu člověka, a to není málo. Jelikož jde o esenciální minerál pro zdraví našich zubů a kostí, téměř všechen ho v našem těle najdeme právě tam. Udržuje jejich normální stav a tvoří jejich strukturu. Na starosti má ale i řadu dalších biologických procesů, které v nás probíhají.

Jeho dostatek prospívá normální srážlivost krve, nervovým přenosům i činnosti svalstva, které podporuje. Tělo, zuby i kosti každého z nás se bez vápníků neobejdou. Většinu získáváme díky správným volbám v jídelníčku a vystavení se přírodnímu slunečnímu světlu.

Není ale vápník jako vápník. V běžných prodejnách ho totiž najdete spíše ve formách s velmi nízkou biodostupností. To znamená, že i když je v látce vápníku dostatek, tělo ho v dané formě není schopné zužitkovat a odchází z těla ven. Vápník glukonát, který používáme v našich doplňcích, díky své nadprůměrné vstřebatelnosti dostane do tělního oběhu dostatek účinné látky a vy se tak nemusíte obávat, že byste jen vyhazovali peníze, jako u jiných doplňků. Ačkoliv je každý z nás jiný, naše těla fungují dost podobně, a tak většina lidí vnímá dlouhodobé efekty našeho doplňku po 5 – 8 týdnech každodenního užívání.