Mandlové mléko

S rostlinnými mléky se roztrhl pytel. Jenže proč dávat v obchodě tolik peněz, když si ho můežete udělat za pár kaček. Přinášíme vám jednoduchý recept na domácí mandlové mléko, které si zamilují nejen zarytí milovníci kravského mléka, ale především ti, které trápí alergie na laktózu. A to hlavně pro jeho krémovitou konzistenci a vůni po oříšcích. Bát se ho nemusí ani ti, co si drží váhu. Je nízkokalorické a tuku a cukrů obsahuje pomálu. Proto dokáže udržet štíhlou linii. Také v něm najdete spoustu minerálů, jako selen, sodík, mangan, hořčík, a vitaminy D, E, B2 a B12. V kuchyni se uplatní na mnoho způsobů. Do smoothie ve studené, v teplé do kašiček, na pečení i pudinků. Jak si vyrobit vlastní mandlové mléko? Tady máte na něj recept.