HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě do 30 minut

Strana 96Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 345 Kcal
  • 24 g bílkovin
  • 20 g tuků
  • 14 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

3 porce

Postup přípravy

1

Nejprve předehřejte troubu na 200–205 °C a připravte si větší zapékací nádobu (30 × 40) cm.

2

Všechnu nakrájenou zeleninu vložte do zapékací nádoby, osolte, opepřete, přidejte olivový olej, med, vinný ocet a promíchejte.

3

Vykostěná kuřecí stehna omyjte, očistěte, posypte sušeným tymiánem, solí a pepřem a důkladně vše vmasírujte do masa.

4

Takto připravená kuřecí stehna položte na zeleninu.

5

Zapékací nádobu vložte do předehřáté trouby a pečte 25–30 minut při 200–205 °C.

6

Nakonec nádobu vyjměte z trouby, upečená kuřecí stehna se zeleninou rozdělte do 3 talířů a podávejte.

TIP
Tipy na servírování: Jednotlivé porce posypte před podáváním nahrubo nakrájenou čerstvou petrželovou natí nebo pokapejte bazalkovým pestem. TIP: Ke kuřecím stehnům můžete jako přílohu zvolit bulgur nebo celozrnný kuskus
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních