Grilovaný chřest
- 15 min
- 6 min
- Snadné
- 3 porce
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 149 kcal
- 8 g bílkovin
- 11 g tuků
- 4 g sacharidů
Suroviny
Postup přípravy
Důkladně rozpalte gril.
Chřest omyjte, oloupejte a z každého výhonku odkrojte zdřevnatělý konec (jedná se o cca 2–3cm spodní část chřestu).
Takto připravené výhonky chřestu rozložte na rozpálený gril (můžete použít i kontaktní gril) a grilujte 3 minuty z jedné strany. Poté výhonky otočte a grilujte ještě další 3 minuty.
Po ogrilování chřest vložte do větší mísy. Přidejte najemno nasekanou pažitku, 1 lžíci olivového oleje, citronovou šťávu, nastrouhanou citronovou kůru a sůl a promíchejte.
Nakonec chřest rozdělte do jednotlivých talířů, na každou porci rozdrobte fetu a podávejte.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
oo6hjhhkoiikkm66 h oo hjg Klepnutím na položku ji vložte do textového pole. Klepnutím na položku ji vložte do textového pole. kB lb im b na gghggbhhh GG UB u Oli hop lm 0lhk oo zdraví a bezpečnost y88u888y880y8y8800y8y89y8uyugyyyyuyguy88byyyy88u888y88j nim m.l okygnhbuhnk no m mimo mu oko 67 jako Ty!
Automaticky přeloženo
Zloději a podvodníci!!!! Knihy neposlali a peníze nevrátili!!!!!!
Automaticky přeloženo