HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás
Sada 4 Jak jíme zdravě kuchařek v dárkovém boxu
Sada 4 Jak jíme zdravě kuchařek v dárkovém boxu1799 Kč včetně DPH
Toto zboží tento týden zakoupilo 17 zákazníků

Sada 4 Jak jíme zdravě kuchařek v dárkovém boxu

+ Dárek ZDARMA v hodnotě 599 Kč Sada videokurzů: Nutriční výživa pro začátečníky + Zdravé a chutné vaření
+ Dárek ZDARMA v hodnotě 749 Kč Sada 4 kuchařek Jak jíme zdravě (e-knihy, PDF)

💪 Chcete změnit svůj jídelníček a dostat se do formy?
😋 Jíst zdravěji a ještě si pochutnat?
⏱️ Rychle si uvařit z toho, co máte běžně doma?
🎁 Sháníte dárek pro své blízké nebo si chcete udělat radost?


Se správnými kuchařkami jde chutné vaření a pečení dobře od ruky. Zkuste to se skvělým pomocníkem – s nejprodávanějšími kuchařkami roku 2020. Jsou to kuchařky nebo průvodci zdravým stravováním? Obojí! Kromě 377 sezónních receptů v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě.


Nejprodávanější kuchařky edice Jak jíme zdravě ve speciálním dárkovém boxu budou krásným dárkem nejen pro vaše blízké, ale i pro vás samotné. Jak vybalancovat zdravé jídlo a skvělou chuť? Víme, jak na to! A navíc každý ze stovek receptů zvládne i začátečník.


Ať už si chcete sestavit vyvážený jídelníček podle vlastní chuti, hledáte recept na večeři pro celou rodinu nebo vás baví objevovat nové kombinace, s naší novou sadou kuchařek nešlápnete vedle. Užijte si zdravé vaření naplno 365 dní v roce. Plně podporujeme sezónnost potravin a pro každé roční období přinášíme bonusové srozumitelné tipy, jak jíst zdravě a s chutí.


Každá kniha v edici má 224 stran, rozměry 20,7 cm × 25,8 cm × 2 cm a pevnou vazbu.

4 tištěné knihy v dárkovém boxu + 4 e-knihy (PDF) zdarma
1 799 Kč
skladem Může být u vás 23.06.2021
ks+

Nechcete kupovat zajíce v pytli? Nahlédněte zdarma do kuchařek

Zobrazit ukázku

Jaké kuchařky na vás čekají a co v nich najdete?

Kuchařky jsou plné nádherných fotek, které vás hravou formou postupně vedou k tomu, abyste se naučili přemýšlet o skladbě jídla na talíři, výběru surovin nebo velikosti porcí. Pomocí knih si snadno sestavíte jídelníček či plán vaření anebo můžete jen tak listovat a objevovat nové chutě a zdravé kombinace.

Jak jíme zdravě na jaře je kuchařka nabitá svěžími jarními recepty, které vám po náročné zimě dodají na talíř porci nové energie. Milujete dlouhé víkendové snídaně a toužíte se naučit vejce Benedikt jako z vašeho oblíbeného bistra? Těšit se můžete na obědy, po kterých si nebudete muset jít okamžitě lehnout. Saláty i polévky v této kuchařce září všemi barvami. A nechybí sladká tečka. Dezerty bez výčitek jsou tentokrát bez lepku. Absolutní královnou této kapitoly je mandlovopomerančová bábovka. Jako bonus přinášíme rady na klíčení ze semínek, luštěnin i obilovin.

Jak jíme zdravě v létě je prázdninová pohádka v kuchyni. Vůně letních grilovaček, domácí bylinky, čerstvá lokální zelenina a šťavnaté bobulovité ovoce. Jídlo venku, na cestách, rodinné pikniky... Taky jste se zasnili? Naučíme vás originální marinády na grilované maso, křupavé saláty, rychlá bylinková pesta a domácí nanuky, kterým neodolají ani dospělí. A myslíme i na vegetariány. Snídaňová kapitola je plná slaných i sladkých misek. Prozradíme univerzální recepty na palačinky, vafle i lívance. 

Jak jíme zdravě na podzim se točí okolo chytrých tipů na krabičkové obědy i svačiny nejen pro děti do školy. Po roztančeném létě vám pomůžeme nastavit zdravou pravidelnost také ve stravování. Hlavní roli hrají snídaňové kaše, které vás s prvními chladnými rány krásně prohřejí. V kuchařce najdete spoustu tipů na teplé saláty i odlehčené speciality ze zvěřiny. Užijete si výrazné chutě i netypické kombinace z běžně dostupné kořenové zeleniny a luštěnin. V podzimní edici přinášíme zdravější varianty fastfoodových klasik z celého světa. Dali byste si domácí burrito nebo vietnamskou bagetu bahn mi? Milovníky pečení určitě potěší oblíbené těsto na domácí pizzu nebo loupáky.

Jak jíme zdravě v zimě odpovídá na otázku: Jak jíst zdravě i v období, kdy je venku chladno a na studený salát nemáme ani pomyšlení? Zimní kuchařka voní po skořici, dýni a houbách. Je plná poctivých jídel, která vás zahřejí a zasytí. Naučíte se báječnou domácí granolu, inspirujeme vás vydatnými obloženými chleby. Nechybí ani zimní krémové polévky a praktické recepty z jednoho hrnce, které vyřeší nejednu všední večeři. Moderní a zdravý twist jsme dodali také klasické české kuchyni. Jak dlouho už hledáte recept na rajskou nebo segedín, na kterém si všichni pochutnají a nebude jim potom těžko? A konečně se po dlouhých zimních večerech můžete pustit do tajů výroby domácího zelí, kimči a jiné fermentované zeleniny. Nebo vás láká domácí špaldový či žitný chleba z vlastního kvásku? Věříme, že vás podobné experimenty nadchnou stejně jako nás.

Ačkoliv jsou stránky s recepty plné originálních zajímavých jídel, ukážeme vám, že to není žádná věda. Většinu receptů připravíte do 30 minut a suroviny seženete v běžném supermarketu. Na knihách s námi spolupracovala odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová alias Biochemička.

16 věcí, které o kuchařkách musíte vědět

  • 377 receptů z běžně dostupných surovin
  • Srozumitelné návody, jak si sestavit pestrý a vyvážený talíř
  • Inspirace na zdravá a kaloricky vyvážená jídla
  • Obědy a večeře pro milovníky masa i vegetariány
  • Zdravější alternativy fastfoodových jídel
  • Domácí sladkosti bez výčitek
  • Označení vegetariánských, veganských a bezlepkových pokrmů
  • Sezónní vaření pro každé roční období
  • Tipy a doporučení vytvořené spolu s odbornicí na výživu
  • Sladké i slané snídaně, které vás nabijí energií
  • Odlehčené recepty české klasické kuchyně
  • Skvělé sezónní saláty pro celý rok
  • Návody na pečení z kvásku, fermentaci, tipy na jarní klíčení
  • Recepty pro letní grilování i pesta z čerstvých bylinek
900 stran receptů a tipů, jak jíst zdravě
Ze surovin, co máte doma
Uvařeno do 30 minut
Sestavení vyváženého talíře

9 důvodů, proč si pořídit právě tyto kuchařky

Srovnávačky, které vás vyvedou z omylu
Srovnávačky, které vás vyvedou z omylu

Dvoustrany, díky kterým pochopíte, že i salát může být kalorická bomba. Vlevo vždy najdete vydatnější verzi, na pravé straně tu lehčí.

Tvořeno pod odborným dohledem
Tvořeno pod odborným dohledem

Veškerý obsah – články, přehledy i recepty – vznikly ve spolupráci s odbornicí na výživu

Zdravé suroviny přehledně
Zdravé suroviny přehledně

Cukr nebo med? Jogurt nebo skyr? Celozrnné nebo bezlepkové těstoviny? Díky našim přehledům budete vědět, po čem při vaření sáhnout.

S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin
S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin

Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů.

Pomocníci při tvorbě jídelníčku
Pomocníci při tvorbě jídelníčku

Pomocí kuchařek si snadno vytvoříte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a vyvážená.

Suroviny koupíte v běžném obchodě
Suroviny koupíte v běžném obchodě

Nákupy v drahých bio obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu. Dáme ruku do ohně za to, že většinu již máte v lednici či ve spíži.

Snadná a rychlá příprava
Snadná a rychlá příprava

Nebaví vás trávit půl dne v kuchyni? Ani nás ne! Proto jsou recepty rychlé a většinu připravíte do 30 minut.

Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů
Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů

Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.

Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník
Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník

Nejste přímo mistři kuchyně? To nevadí – s našimi postupy zvládne uvařit i nezkušený kuchař.

Co vše sada obsahuje? Podívejte se, co vše dostanete

Jíme zdravě – dárkový box na 4 knihy Jak jíme zdravě (pouze box bez knih)

  • Box na první tři kuchařky
  • Vhodné jako krásný dárek
  • Z kvalitního kartonového materiálu
více informací

Jak jíme zdravě v zimě

  • 90 tipů na chutnou zimní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • Jezte zdravě, …
více informací

Jak jíme zdravě na podzim

  • 94 tipů na chutnou podzimní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • Jezte zdrav…
více informací

Jak jíme zdravě v létě

  • 103 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • Jezte zdravě,…
více informací

Jak jíme zdravě na jaře

  • 90 tipů na chutnou jarní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření
  • Jezte zdravě, …
více informací

Co říkají ti, kteří už mají kuchařku doma
4,8/5
4 hodnocení
Přidat hodnocení

Chcete nakouknout dovnitř? Pošleme vám ukázku zdarma

V ukázce najdete seznam všech receptů, úvod a 16 odkrytých receptů

Často se nás ptáte

V čem jsou vaše kuchařky rozdílné od ostatních kuchařek?
Najdete v nich pokrmy, na kterých si opravdu pochutnáte a zvládne je i začátečník. Recepty jsou z ingrediencí, které seženete i na venkově. A většinu z nich zvládnete připravit do 30 minut. Čtveřice knih Jak jíme zdravě nejsou jen kuchařky. Jsou to zároveň průvodci zdravým stravováním. V každé najdete 100 sezónních receptů a také celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Snadno si sestavíte jídelníček či plán vaření pro rodinu anebo můžete jen tak listovat a objevovat nové chutě a zdravé kombinace.
Jsou v kuchařkách stejné recepty jako na webu?
Nikoliv. Všechny recepty, které v kuchařkách najdete, jsou unikátní a nikde jinde jsme je nezveřejnili.

Kdo za kuchařkou stojí?

Jsou tři, je jim v průměru jedenadvacet a připravují recepty, které nadšeně sdílí a vaří statisíce lidí. Jejich mobilní aplikaci Fitrecepty používá přes čtvrt milionu uživatelů, obrovský úspěch má i facebooková stránka Jíme zdravě. Na přání fanoušků se rozhodli, že vystoupí z online světa a vydají tištěnou kuchařku. Nutno říct, že odvaha jim nechybí. Celou knihu si totiž produkovali sami – od začátku až do konce.