oznámenínotifikaceNotifikace
MojeMojeMoje
košíkkošík0Košík
košík Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě pod jednou pokličkou se slevou 65 %
Jíme zdravě pod jednou pokličkou se slevou 65 %
- Mlsejte bez výčitek a zbytečných kil - 111 receptů, které uvaříte cobydup a s minimem náčiní - Sladké i slané, chutné a zdravé recepty plné živin a chutí
Více informací
Jíme zdravě podle plánu se slevou 66 %
Jíme zdravě podle plánu se slevou 66 %
78 receptů a 13 plánů vaření, které ušetří čas i peněženku
Více informací
Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí
Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí
Přestaňte utrácet sumy za pleťové masky a krémy, které jdou jen po povrchu a zaměřují se na důsledek, nikoliv příčinu. Vyzrajte na stárnutí, předcházejte nedostatku kolagenu a podpořte jeho přirozenou tvorbu. Pro klouby, které vydrží vše. Pružnou a vypnutou kůži. Pro pevné nehty i bujnou kštici.
Více informací
Pouze 649Kč a máte dopravu zdarma
HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Ukázka z kuchařkyO kuchařceHodnoceníČasto se nás ptáte
Jíme zdravě ze spíže (e-kniha, PDF)
Jíme zdravě ze spíže (e-kniha, PDF)199 Kč včetně DPH
domůšipkaObchodšipka E-knihy (PDF) šipka Jíme zdravě ze spíže (e-kniha, PDF)
Toto zboží tento týden zakoupilo 241 zákazníků

Jíme zdravě ze spíže (e-kniha, PDF)

907 hodnocení
Jíme zdravě ze spíže (e-kniha, PDF)

160 stran, 70 receptů a jediný cíl. Dali jsme dohromady kuchařku plnou zdravých a chutných jídel, které zvládnete uvařit z toho, co máte běžně doma. Zjednodušené postupy a snadná příprava potěší všechny, kteří nechtějí trávit zbytečný čas v kuchyni. Kromě toho v knize najdete kompletní seznam použitých surovin pro nákupy a také tipy na skladování potravin.

Nechcete kupovat zajíce v pytli? Nahlédněte zdarma do kuchařek

Jíme zdravě ze spížeJíme zdravě ze spíže
Fazolová polévka se zeleninouFazolová polévka se zeleninou
Polévka se zázvorem a mrkvíPolévka se zázvorem a mrkví
KapustnicaKapustnica
Cizrnová omáčka s rýžíCizrnová omáčka s rýží
Zelné bramborákyZelné bramboráky
EintopfEintopf
Omeleta s brokolicíOmeleta s brokolicí
Chilli con carneChilli con carne
Plněné lilkové závitky v rajčatové omáčcePlněné lilkové závitky v rajčatové omáčce
Cizrnové karbanátky s tuňákemCizrnové karbanátky s tuňákem
Kuřecí rolky s dýňovým pyréKuřecí rolky s dýňovým pyré
Krůtí směs s kuskusem a brokolicíKrůtí směs s kuskusem a brokolicí
Špaldové preclíkyŠpaldové preclíky
Dýňová pomazánkaDýňová pomazánka
Topinky se sardinkamiTopinky se sardinkami
Chia pudink s banánem a vlašskými ořechyChia pudink s banánem a vlašskými ořechy
Tvarohový koláč s rozinkamiTvarohový koláč s rozinkami
Kakaový koláčKakaový koláč
Makové řezy s jablkemMakové řezy s jablkem
Zobrazit ukázku

Na co se v kuchařce můžete těšit?

Přišli jste domů z práce a nechce se vám na nákup? Právě vám volal někdo z rodiny, že se neplánovaně staví na sobotní oběd a vy byste jim rádi uvařili domácí stravu? Mise této kuchařky je jasná – naučit se vařit a jíst zdravě i v době, kdy je potřeba spoléhat se na zásoby ve spíži nebo lednici a na nákup prostě není prostor ani čas.

Dali jsme dohromady 70 nápadů na opravdová jídla, která v kuchyni připravíte během chvíle a při vaření vám můžou pomáhat i děti. V kuchařce najdete 4 kategorie – polévky, hlavní jídla, svačinovou pohotovost a recepty pro chvíle, kdy vás honí mlsná. Tentokrát jsme si posvítili na luštěniny, zdravější varianty dětských jídel, ryby, maso a také lehčí bezmasé varianty tradičních receptů. Kromě toho vás naučíme upéct nehnětený špaldový chléb, bulky k snídani nebo vyrobit kakaovotvarohový dezert ze 4 surovin.

8 věcí, které o kuchařce musíte vědět

  • 70 zdravých a jednoduchých receptů
  • Jídla z běžně dostupných surovin po celé ČR
  • Snadná příprava v jednom hrnci nebo plechu
  • Nápady na vaření z luštěnin a tradiční zeleniny
  • Recept na tvarohový koláč a další sladké dobroty
  • Tipy na vhodné skladování ve spíži i lednici
  • Seznam všech surovin pro snadné nákupy
  • Úsporné vaření – průměrná cena za porci je 25 Kč
160 stran nejsnažších receptů
Pochutnají si děti i dědečci
Ze surovin, které máte doma
Uvařeno máte do 30 minut

6 důvodů, proč si pořídit právě tuto kuchařku

Šetří rodinný rozpočet
Šetří rodinný rozpočet

Recepty ze základních surovin usnadňují nákupy a šetří peněženku. Vegetariánské recepty vychází v průměru na 20 Kč za porci, ty ostatní na 35 Kč.

Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník
Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník

Nejste přímo mistři kuchyně? To nevadí – s našimi postupy zvládne uvařit i nezkušený kuchař.

S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin
S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin

Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů.

Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů
Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů

Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.

Snadná a rychlá příprava
Snadná a rychlá příprava

Nebaví vás trávit půl dne v kuchyni? Ani nás ne! Proto jsou recepty rychlé a většinu připravíte do 30 minut.

Suroviny koupíte v běžném obchodě
Suroviny koupíte v běžném obchodě

Nákupy v drahých bio obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu. Dáme ruku do ohně za to, že většinu již máte v lednici či ve spíži.

Oblíbené produkty

Jíme zdravě za pár korun (e-kniha, PDF) Jíme zdravě za pár korun (e-kniha, PDF) 239 Kč
Jíme zdravě – kompletní sada 19 e-booků (e-knihy, PDF) Jíme zdravě – kompletní sada 19 e-booků (e-knihy, PDF) 1499 Kč
Jak jíme zdravě na jaře (e-kniha, PDF) Jak jíme zdravě na jaře (e-kniha, PDF) 299 Kč
Jíme zdravě do 30 minut (e-kniha, PDF) Jíme zdravě do 30 minut (e-kniha, PDF) 199 Kč
Jíme zdravě – Vánoční speciál (e-kniha, PDF) Jíme zdravě – Vánoční speciál (e-kniha, PDF) 99 Kč
Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem (e-kniha, PDF) Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem (e-kniha, PDF) 239 Kč
Jíme zdravě podle plánu (e-kniha, PDF) Jíme zdravě podle plánu (e-kniha, PDF) 239 Kč
Jíme zdravě – Grilovací speciál (e-kniha, PDF) Jíme zdravě – Grilovací speciál (e-kniha, PDF) 149 Kč
Jak jíme zdravě v zimě (e-kniha, PDF) Jak jíme zdravě v zimě (e-kniha, PDF) 299 Kč

Co říkají ti, kteří již produkt vyzkoušeli

4,8/5
907 hodnocení
Přidat hodnocení
Kósiné Fábián Márta
29. května 2023

Prostě perfektní!

Automaticky přeloženo z Maďarštiny

Csukonyi Lászlóné Klára
12. května 2023

Lahodné věci čekají.

Automaticky přeloženo z Maďarštiny

Száraz Ágned
08. května 2023

Velký hit pro celou rodinu

Automaticky přeloženo z Maďarštiny

Iveta Křísteková
27. února 2023

Jen škoda, že šlo všechno nahoru, už to není tak úsporné, ale je to lehčí na záludek, je tam sytost ale žádná tazoba na záludku

Automaticky přeloženo z slovenštiny

Zobrazit více hodnocení

Často se nás ptáte

V čem je vaše kuchařka rozdílná od ostatních kuchařek?
Nejsme profesionální kuchaři a postupy píšeme tak, že podle nich zvládne uvařit i kuchař začátečník. Řídíme se zásadou, že zdravé jídlo může (a mělo by) skvěle chutnat. Všechna jídla z kuchařky jsme testovali a všichni (včetně dětí) si pochutnali. V knize používáme zcela základní suroviny, které má běžně doma každý a snadná příprava potěší všechny, kteří nechtějí trávit zbytečný čas v kuchyni.
Jsou v kuchařce stejné recepty jako na webu?
Některé ano. Do této kuchařky se nám konceptem hodilo spoustu receptů z našeho webu. Ty nejoblíbenější a nejvhodnější jsme mírně upravili a přidali je do této kuchařky. Stále se ale držíme toho, že většina receptů v kuchařkách je unikátních a jinde je nenajdete.
Zobrazit další otázky