Jíme zdravě každý den (e-kniha, PDF)

Ukázka z kuchařky O kuchařce Hodnocení Často se nás ptáte

Jíme zdravě každý den (e-kniha, PDF)249 Kč včetně DPH

Obchod

E-knihy (PDF)

Jíme zdravě každý den (e-kniha, PDF)

První a nejprodávanější tištěná kuchařka z naší dílny v novém kabatě. Najdete v ní 120 originálních receptů, které jsme sami vymysleli, uvařili a také nafotili. Recepty v kuchařce jsou řazené do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky, pomazánky a tak dále.

Všechny recepty jsme připravovali v průměrných kuchyních s běžným vybavením. A když jsme to zvládli my, zvládnete to taky. Knížka potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální a zdravé recepty pro celou rodinu.

Nechcete kupovat zajíce v pytli? Nahlédněte do kuchařky zdarma

Jíme zdravě s Fitrecepty

Vafle s parmazánem

Vajíčková pomazánka z domácího smetanového sýru

Polévka z červené čočky

Dýňovo-jablečná polévka

Polévka s cizrnou

Chilli con carne

Kuřecí nugetky

Losos s bramborami

Květák s chilli a rozmarýnem

Cuketové placky

Avokádová omáčka s těstovinami

Tvarohová pomazánka s pažitkou

Směs na topinky

Pikantní cizrna

Vajíčkové muffiny

Makový koláč s jablky

Kakaový krém s tofu

Malinový parfait

Pohanková bábovka s brusinkami

Vajíčkový salát s kurkumou

Smoothies

Zobrazit ukázku

Co v kuchařce najdete?

Jíst zdravěji a zároveň si pochutnat není žádná věda a jde to i levně. Přidejte se k více než 200.000 rodinám, kteří již vaří podle knih Jíme zdravě – jednoduše, hravě a do 30 minut. Kniha Jíme zdravě každý den je historicky první kuchařka vydaná na přání fanoušků. Nejprodávanější kniha z dílny Jíme zdravě je plná lehkých a zdravých pokrmů, které jsou řazené do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky, pomazánky, obědy a večeře a tak dále. Knížka potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální a zdravé recepty pro celou rodinu.

Všechny recepty splňují následující: přípravu zvládne i nezkušený kuchtík, na pokrmech si pochutná celá rodina, nestrávíte půl dne v kuchyni. většinu surovin koupíte v běžném supermarketu, budete znát nutriční hodnotu pokrmů, v případě prázdné spíže zjistíte alternativy

Tak si uvažte zástěru a jdeme na to!

10 věcí, které o kuchařce musíte vědět

120 receptů z běžně dostupných surovin
Tipy na snídaně, které vás nabijí energií
Recepty na rychlé svačiny a další jídla s sebou
Krémové a husté polévky nejen na zahřátí

Obědy a večeře pro masožravce i milovníky zeleniny
Sladké i sladké pochoutky pro chvíle, kdy vás honí mlsná
Výborné osvěžující saláty pro celý rok
Označení vegetariánských, veganských a bezlepkových pokrmů

256 stran tipů, jak jíst zdravě

Ze surovin, co máte doma

Uvařeno do 30 minut

Sestavení vyváženého talíře

6 důvodů, proč si pořídit právě tuto kuchařku

Pomocník při tvorbě jídelníčku

Pomocí kuchařky si snadno vytvoříte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a vyvážená.

Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů

Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.

Snadná a rychlá příprava

Nebaví vás trávit půl dne v kuchyni? Ani nás ne! Proto jsou recepty rychlé a většinu připravíte do 30 minut.

S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin

Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů.

Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník

Nejste přímo mistři kuchyně? To nevadí – s našimi postupy zvládne uvařit i nezkušený kuchař.

Suroviny koupíte v běžném obchodě

Nákupy v drahých bio obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu. Dáme ruku do ohně za to, že většinu již máte v lednici či ve spíži.

Oblíbené produkty

Jíme zdravě – kompletní sada 19 e-booků (e-knihy, PDF) 1499 Kč

Co říkají ti, kteří již produkt vyzkoušeli

4,9/5

68 hodnocení

Přidat hodnocení

Miroslav

07. prosince 2023

Velmi přehledné a dobře 🆗

Veronika

24. ledna 2023

Zaujimave a jednuduche recepty.

Petra

11. prosince 2022

Recepty se mi líbí a doufám, že u zdravého jídla vydržím "o)))

Petra

11. prosince 2022

Recepty se mi líbí a doufám, že u zdravého jídla vydržím "o)))

Zobrazit více hodnocení

Miroslav

07. prosince 2023

Velmi přehledné a dobře 🆗

Veronika

24. ledna 2023

Zaujimave a jednuduche recepty.

Petra

11. prosince 2022

Recepty se mi líbí a doufám, že u zdravého jídla vydržím "o)))

Petra

11. prosince 2022

Recepty se mi líbí a doufám, že u zdravého jídla vydržím "o)))

Zobrazit více hodnocení

Často se nás ptáte

Dá se kuchařka koupit i jinde než u vás?

Naši kuchařku najdete ve většině českých knihkupectví. Skočte si ji prolistovat do svého nejbližšího a nakupte rovnou tam – nebo objednejte u nás a pošleme vám k tištěné kuchařce i elektronickou verzi.

Jsou v kuchařce stejné recepty jako na webu?

90 receptů je úplně nových a nikde jinde je nenajdete. Dalších 15 receptů jsme převzali ze svého prvního e-booku a doplňuje je 15 nejoblíbenějších dobrot z webu.

Zobrazit další otázky

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 %

Jíme zdravě každý den (e-kniha, PDF)

Nechcete kupovat zajíce v pytli? Nahlédněte do kuchařky zdarma

Co v kuchařce najdete?

10 věcí, které o kuchařce musíte vědět

6 důvodů, proč si pořídit právě tuto kuchařku

Oblíbené produkty

Co říkají ti, kteří již produkt vyzkoušeli

Často se nás ptáte