Pouze 999Kč a máte dopravu zdarma
HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Jíme zdravě po celý rok (e-kniha, PDF)
Jíme zdravě po celý rok (e-kniha, PDF)399 Kč včetně DPH
Toto zboží tento týden zakoupilo 103 zákazníků

Jíme zdravě po celý rok (e-kniha, PDF)

V pořadí čtvrtá kuchařka Jíme zdravě se vrací k úplným základům, kterými jsou sezónní suroviny typické pro českou krajinu. Pro každé roční období v ní najdete recepty z ingrediencí, které jsou v daném období běžně dostupné, a kuchařku tak budete moct využívat po celý rok. Na 400 stránkách najdete 160 receptů na zdravé a sezónní pokrmy, které jsou cenově dostupné, rychlé na přípravu a pochutná si na nich celá rodina.

Nechcete kupovat zajíce v pytli? Prolistujte si kuchařku

Na co se v kuchařce můžete těšit?

Po třech úspěšných kuchařkách jsme se rozhodli začít znovu od začátku, a využít sezónní české suroviny, které k nám nemusí cestovat přes půlku zeměkoule. Receptů bylo tolik, že jsme museli spojit dvě kuchařky do jedné, a vytvořit tak zatím naši největší a nejobsáhlejší kuchařku, která nese přezdívku "zdravá Bible". Pro každé roční období jsme vybrali typické zástupce surovin, které jsou u nás běžně k dostání, a připravili z nich pro vás skvělé a zdravé recepty. Můžete se těšit na vydatné snídaně, jednoduché svačiny, sezónní polévky, rychlé večeře s masem i bez něj, a tradiční i netradiční dobroty pro mlsouny. Tentokrát jsme navíc pozvali na pomoc i naše fanoušky, kteří nám pomohli ochutnat a otestovat všechny recepty.

10 důvodů, proč si pořídit právě tuto kuchařku

  • 4 roční období, 32 hlavních ingrediencí
  • 160 zdravých a chutných receptů
  • Zdravá inspirace na celý rok
  • Tipy na snídaně, které vás nabijí energií
  • Recepty na rychlé svačiny a další jídla s sebou
  • Krémové a husté polévky nejen na zahřátí
  • Obědy a večeře pro masožravce i milovníky zeleniny
  • Sladké i sladké pochoutky pro chvíle, kdy vás honí mlsná
  • Výborné osvěžující saláty pro celý rok
  • Označení vegetariánských, veganských a bezlepkových pokrmů
400 stran tipů, jak jíst zdravě
Ze surovin, co máte doma
Uvařeno do 30 minut
Sestavení vyváženého talíře

9 věcí, které o kuchařce musíte vědět

Přípravu receptů zvládne i začátečník
Přípravu receptů zvládne i začátečník

Nejste přímo mistři kuchyně? To nevadí – s našimi postupy zvládne uvařit i nezkušený kuchař.

Vaří s námi více než 200 000 rodin
Vaří s námi více než 200 000 rodin

Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů.

Nestrávíte půl dne v kuchyni
Nestrávíte půl dne v kuchyni

Ani nás nebaví vařit dlouhé hodiny. Proto recepty vymýšlíme tak, aby bylo jídlo na stole do 30 minut.

Recepty z běžně dostupných surovin
Recepty z běžně dostupných surovin

Nákupy v drahých bio obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu.

Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů
Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů

Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.

V případě prázdné spíše zjistíte alternativy
V případě prázdné spíše zjistíte alternativy

Spousta ingrediencí se dá snadno nahradit. Poradíme jak. Jednoduše nalistujte tabulku náhradních surovin.

Sezónní vaření šetří vaši peněženku
Sezónní vaření šetří vaši peněženku

Suroviny jsou v jejich sezóně mnohem dostupnější.V obchodech je obvykle pořídíte za nižší cenu a současně můžete využívat úrody z vlastních zahrádek nebo spotřebovat přebytky od přátel nebo sousedů.

Dvě kuchařky v jednom
Dvě kuchařky v jednom

Dvě knihy jsme spojili v jednu a vznikla tak jedna velká kuchařská bible, která je rozdělena na dvě – jaro/léto a podzim/zima.

Zdravá inspirace na celý rok
Zdravá inspirace na celý rok

Kuchařka Jíme zdravě po celý rok je tou nejobsáhlejší, kterou jsme prozatím vydali. Najdete v ní recepty na jaro, léto, podzim i zimu a více než 160 receptů vás bude doprovázet po celý rok.

Co říkají ti, kteří již produkt vyzkoušeli

4,8/5
965 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Nejnovější
  • Negativní
  • Pozitivní
Alice
05. prosince 2023

S recepty jsem naprosto spokojená, dobře se podle nich vaří.

Ivana Heřmánková
05. prosince 2023

Kuchařky z Vaší edice jsou u nás doma hodně oblíbené.

Veronika
02. prosince 2023

Super kuchařka. Jednoduché, zdravé a velice chutné recepty. Veliká spokojenost.

Miroslava Fraňková
05. listopadu 2023

Kniha je moc hezky zpracovaná, přehledná. Ne všechny recepty budu zkoušet, ale našla jsem takové recepty, které jsme začali vařit (péct) pravidelně a jsou úžasné. Rozhodně kuchařku doporučuji!

Marcela Jahodová
25. března 2020

Jsem zklamaná, čekala jsem i ty svačiny, co děti jí, ale nic. Špatně se mi v ní orientuje, nevyznám se tam. Jinak samozřejmě graficky je nádherná.

Jana
09. března 2020

Nad touto knihou jsem váhala přes půlroku a nakonec jsem si řekla, že jí dám šanci, ale bohužel přišlo zklamání jako u většiny kuchařek a já doufám, že se mi ji podaří alespoň prodat dál... Moje představa byla, že obdržím recepty primárně z levnějších lokálních surovin a že se bude jednat v drtivé většině o hlavní jídla a sem tam nějaký zdravý dezert. Co jsem dostala je smršť všeho možného, ani to není vyvážené, v létě minimum hlavních jídel, skoro samé sladké. O lokálních surovinách by se dalo polemizovat, chybí třeba v naší kultuře velmi používané zelí nebo kořenová zelenina (vyjma mrkve a ředkviček) nahradila bych tím třeba chřest, ten se zase tak moc nepoužívá. A za některé recepty bych se i styděla si nechat platit, třeba takový zelený čaj s broskvemi mě rozesmál k slzám, vážně je třeba dávat do kuchařky "recept" na zelený čaj, kam si nakrájím broskev a přidám led? Nápad udělat půlky knihy proti sobě hodnotím jako dobrý, možná bych doplnila čísla stránek i na horní stranu, ale přizpůsobit tomu obsah a rejstřík se už moc nepodařilo, vážně musím jet jak Japonec zprava doleva? Nebylo by jednodušší dát vše na začátek, kde se jede "normálně" než to takhle zbytečně komplikovat? A co konkrétně já pociťuji jako velký kámen úrazu u všech "moderních" kuchařek, jsou obrázky a úplně zbytečné stránky. Je fajn, že se dozvím, že si můžu stáhnout nějakou aplikaci, ale aby to byla informace, co zabere 1/3 stránky jen obrázkem telefonu a nic víc se tam nedočtu, mi přijde úplně mimo. Další zbytečná stránka jsou reklamy na další knihy, a reklamy na nádobí, zástěry atd., fakt tohle musím mít v knize za 600? Máte web, napište si to tam. "Testovali jsme sami", fotky týmu a ze žranice, zase, vážně to musím mít v knize? Když máte aplikaci, webovky, blogy a další, napište si to tam, podle kuchařky chci hlavně vařit! Obecně fotky a obrázky mi přijdou v množství 1:1 úplně zbytečné, kdyby místo toho byly další recepty, věřím že to drtivá většina zákazníků ocení a ještě se ušetří v tisku. Zatím mě na poli místní kuchyně nikdo nepřesvědčil, že není nad babiččinu starou dobrou žlutou mega knihu "Kuchařka naší vesnice", kde si jen člověk lehce upraví recept a je tam toho miliarda.

Klára
14. listopadu 2019

reklama na tuto kuchařku byla lepší než samotná kniha.velke zklamani za moc peněz.

Anna
05. listopadu 2019

Kuchařku mám pár dní doma, ale pocit radosti nahradil zmatek. Dnes mi v konverzaci bylo řečeno, že se má knížka prohlížet od jara do léta pak otočit a listovat od středu na konec. To bych ještě pochopila, ale proč je tam i zmatek v rejstříku, který je seřazený ne jak jde po sobě, ale dalo by se říct jak to přišlo pod ruku - tomu nerozumím. Tyto stránky a rejstřík pak trochu ztrácí smysl, je to špatně. Podle mě se to nepovedlo a teď se hraje na to, že to byl záměr, jinak si tohle nedovedu vysvětlit. Na všechny kuchařky jsem se vždy těšila, ale tohle mi trochu zkazilo ten pocit. Chtěla jsem si objednat i další a darovat jí, ale jsem ráda, že jsem to neudělala.

Alice
05. prosince 2023

S recepty jsem naprosto spokojená, dobře se podle nich vaří.

Ivana Heřmánková
05. prosince 2023

Kuchařky z Vaší edice jsou u nás doma hodně oblíbené.

Veronika
02. prosince 2023

Super kuchařka. Jednoduché, zdravé a velice chutné recepty. Veliká spokojenost.

Miroslava Fraňková
05. listopadu 2023

Kniha je moc hezky zpracovaná, přehledná. Ne všechny recepty budu zkoušet, ale našla jsem takové recepty, které jsme začali vařit (péct) pravidelně a jsou úžasné. Rozhodně kuchařku doporučuji!

Často se nás ptáte

V čem je vaše kuchařka rozdílná od ostatních kuchařek?
Nejsme profesionální kuchaři a postupy píšeme tak, že podle nich zvládne uvařit i kuchař začátečník. Jídla netrvají déle než 30 minut a hlavně – skvěle chutnají! Všechna jídla jsme testovali s dětmi i dědečky z celé České republiky a všichni si pochutnali. V knize používáme české sezónní suroviny, které k nám nemusí cestovat přes půlku zeměkoule a jsou dostupné i na venkově. Celkem jsme v knize najdete 160 receptů z 32 ingrediencí, rozdělených podle ročních období.
Jsou v kuchařce stejné recepty jako na webu?
Kdepak. V našich kuchařkách jsou všechny recepty nové a jinde je nenajdete.