Jaké kuchařky na vás čekají a co v nich najdete?

Jíme zdravě s Fitrecepty je historicky první kuchařka vydaná na přání fanoušků. Nejprodávanější kniha z dílny Jíme zdravě je plná lehkých a zdravých pokrmů, které jsou řazené do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky, pomazánky, obědy a večeře a tak dále. Knížka potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální a zdravé recepty pro celou rodinu.

Jíme zdravě s Fitrecepty II je volné pokračování 1.dílu. a nabízí více slaných snídaní i hlavních chodů a zahřeje hutnějšími polévkami. Těšte se na větší rozmanitost ingrediencí a postupů. I když jsme byli trošku odvážnější, pořád jsme dbali na to, aby byly suroviny dobře dostupné a postupy zvládl každý.

V knize Jíme zdravě ve městě i na venkově najdete nejen jednoduché a zdravé recepty pro různé příležitosti, ale také inspirativní příběhy a postřehy kuchařů, jako jste vy. Projeli jsme Česko a spoustu receptů zkoušeli přímo v kuchyních našich čtenářů. V kuchařce najdete od každého něco – péct budete s mámou Týnou a jejími dětmi. S babičkou Maruškou a její vnučkou ochutnáte tradiční recepty v netradiční podobě. A s fitness trenérkou Verčou se podíváte na to, jaké recepty si můžete zabalit s sebou do krabičky.

S kuchařkou Jíme zdravě po celý rok se autoři vrátili k úplným základům a zaměřili se na sezónní suroviny typické pro českou krajinu. Pro každé roční období v ní najdete recepty z ingrediencí, které jsou v daném období běžně dostupné, a kuchařku tak budete moct využívat po celý rok. Na 400 stránkách najdete 160 receptů na zdravé a sezónní pokrmy, které jsou cenově dostupné a rychlé na přípravu

160 stran, 70 receptů a jediný cíl. Kuchařka Jíme zdravě ze spíže je plná zdravých a chutných jídel, které zvládnete uvařit z toho, co máte běžně doma. Zjednodušené postupy a snadná příprava potěší všechny, kteří nechtějí trávit zbytečný čas v kuchyni. Kromě toho v knize najdete kompletní seznam použitých surovin pro nákupy a také tipy na skladování potravin.

Kuchařky Jak jíme zdravě v létě, Jak jíme zdravě na podzim a Jak jíme zdravě v zimě a nejnovější přírůstek Jak jíme zdravě na jaře nejsou jen kuchařkami. Jsou to zároveň průvodci zdravým stravováním. V každé z nich najdete kolem 100 sezónních receptů v knize najdete celou řadu srozumitelných návodů a tipů, jak jíst zdravě. Pomocí knih si snadno sestavíte jídelníček či plán vaření. Anebo můžete jen tak listovat a objevovat nové chutě a zdravé kombinace.

Součástí kompletní sady Jíme zdravě je také sada 2 videokurzů – Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou a Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem. Oba průvodce kurzů už dobře znáte z našich kuchařek. Jak zdravě kouzlit v kuchyni ve svém videokurzu představí šéfkuchař Robert Lustig. Prozradí vám tajemství dochucování, inspiruje tipy na originální zeleninová jídla nebo poradí s broušením nožů. Druhý kurz jsme zaměřili na základní principy správné nutriční výživy a povede ho oblíbená odbornice na výživu Michaela Bebová. Ukáže, jak správně číst etikety na obalech potravin, vysvětlí, co jsou makroživiny a spolu s ní si spočítáte optimální denní příjem.

Tak si uvažte zástěru a jdeme na to!

Snažíte se jíst zdravě, ale pak Vás přepadne neodolatelná chuť na sladké? 🍰

S naší novou kuchařkou Jíme zdravě a pečeme s láskou můžete mlsat a zároveň se tím netrápit! 🎉

Narozdíl od kupovaných sladkostí můžete u domácích poctivých moučníků ovlivnit složení, kvalitu surovin a množství tuků a cukrů. Nebojte se, chutnat budou stále božsky – a to jak dětem, tak dědečkovi nebo kolegyním v práci.

Dopřejte si přes 90 lehkých receptů se skvělými tipy, jak péct zdravěji a bez výčitek 🥰 Ať už hledáte zdravější verzi buchty z dětství, nemůžete lepek, vyhýbáte se cukru nebo jste v pečení úplný začátečník, zaručujeme, že se od nové kuchařky neodtrhnete.

Tak si uvažte zástěru a jdeme na to!