oznámenínotifikaceNotifikace
MojeMojeMoje
košíkkošík0Košík
košík Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě kolem světa 🌍
Jíme zdravě kolem světa 🌍
90 světových receptů přizpůsobených českým surovinám
Více informací
Reishi
Reishi
Hledáte 100% přírodní podporu organismu? 🛡️ Vsaďte na staletími prověřený adaptogen – Reishi. 🍄 Nebudete litovat a vaše tělo vám poděkuje! 👌 Když se nějaké houbě říká “houba nesmrtelnosti” či “houba králů”, víte, že to bude stát za to. A proč vlastně? Protože v dávné Číně, si mohl její blahodárné účinky dopřávat jen císař a jeho rodina. Teď už jsme ale jinde, tak proč byste se z královské imunity neměli těšit i vy! 👑 Reishi je širokospektrý adaptogenní přírodní produkt, který skvěle posiluje vitalitu člověka. Tělu přináší žádané benefity zejména pro svou nadprůměrnou kvalitu, jelikož používáme výhradně vlastní, standardizovaný a vysoce potentní extrakt. Je to ale i balzám na duši! 😊 Velmi často se už v tradiční medicíně používal pro posílení relaxace, usnadnění spánku či nalezení psychické pohody. 🌜 Prostě všestranná pomoc tělu i mysli přímo z přírody. Sáhněte po všestranné pomoci tělu i mysli přímo z přírody! 🍀
Více informací
Hořčík bisglycinát (magnesium)
Hořčík bisglycinát (magnesium)
Hořčík s nejlepší vstřebatelností na trhu je tady! 💎 💚🧠Na hořčíku jsou závislé úplně všechny systémy našeho těla. Dopřejte mu to, co potřebuje, v takové formě, kterou má nejraději! Bisglycinát hořečnatý exceluje výbornou vstřebatelností a biodostupností. 🥇 - Zapomeňte na únavu - Ulevte si od únavy svalů - Pečujte o své kosti a zuby - Podpořte nervovou i svalovou soustavu - Relaxujte a spěte lépe - Podpořte své kognitivní schopnosti - Čerpejte energii a snižte množství tělesného tuku Sportujete a snažíte se hýbat? 💪 Trápí vás stres? 😨 Hledáte účinnou podporu těla pro každodenní život? 😊 Chcete lépe relaxovat i spát? 😴 Ten nejdůležitější minerál, který vaše tělo chce, vám dost možná schází ze všech nejvíce. Zlepšete si kvalitu života kvalitním s lehce polykatelným doplňkem bez zbytečných aditiv a barviv. V jedné dávce si vaše tělo přijde na 100 % denního příjmu! 💯 Nešetřete na sobě, odměňte se kvalitnějším spánkem, relaxací, podpořte své nervy i svaly a užívejte si pohyb bez omezení!
Více informací
Pouze 999Kč a máte dopravu zdarma
HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Ukázka z kuchařkyO kuchařceHodnoceníČasto se nás ptáte
Jíme zdravě podle plánu se slevou 66 %
Jíme zdravě podle plánu se slevou 66 %159 Kč včetně DPH
domůšipkaObchodšipka Kuchařky šipkaJíme zdravě podle plánu se slevou 66 %

Jíme zdravě podle plánu se slevou 66 %

30 hodnocení
Jíme zdravě podle plánu se slevou 66 % Zobrazit ukázku
+ Dárek ZDARMA v hodnotě 99 Kč Jíme zdravě prémiové členství na 1 měsíc
+ Dárek ZDARMA v hodnotě 239 Kč Jíme zdravě podle plánu (e-kniha, PDF)

Jezte zdravě a chutně za pár korun! 🥳⚠️ Dokončujeme vyprazdňování skladových zásob a doprodáváme poslední kuchařky s výraznou úsporou! Jíme zdravě podle plánu tak nyní pořídíte se slevou 66 %, jen za 159 Kč 🥳


Akce platí jen do vyprodání zásob, kterých už moc nezbývá! 🤞
A POZOR! Publikace, které se vyprodají, už nebudeme nikdy dotiskovat. Po konci akce už nebude možné je nikde sehnat 🛑


Chcete vykročit do nového dne vždy zdravou nohou? 💚 My Vám s tím pomůžeme! ✅
Se zbrusu novou kuchařkou , ve které najdete 13 plánů vaření, to půjde jako po másle 🎉🗓️


Plány Vám ušetří čas, peníze, energii i dlouhé přemýšlení nad tím, co uvařit. Samozřejmě jsou všechny recepty jednoduché, rychlé a chutné!


Chcete si usnadnit život a přestat si lámat hlavu s tím, co budete dnes jíst? 🙄 Máte rádi, když jdou věci podle plánu? 🤞 Líbilo by se Vám ušetřit peníze díky nakupovaní potravin v přesně takovém množství, které spotřebujete? 💰 A co takhle snížit čas strávený vařením o polovinu? ⏰


To vše zvládnete levou zadní s nejnovější kuchařkou Jíme zdravě podle plánu! Zbrusu nové plány vaření Vám výrazně zkrátí čas v kuchyni a ušetří peníze na nákupech. 👌


Jednou provždy skončete s tápáním nad tím, co uvařit k obědu. 💚 Nový knižní rádce přináší 78 výborných, jednoduchých a rychlých receptů. Část z nich je prozkoušena léty a tisíci spokjenými jedlíky, protože jsme sáhli pro to nejlepší ze všech kuchařek. Těšit se můžete i na řadu úplných novinek. Příprava ani samotné vaření zdravých a dostupných dobrot pro Vás nebudou nejmenším problémem ani zdržením. Naopak Vám zaberou minimum času, zašpiníte přitom jen pár kousků nádobí, ušetříte i peníze a hlavně si s celou rodinou skvěle pochutnáte. 👨‍👩‍👧‍👦


Kniha má 224 stran, rozměry 170 mm x 240 mm a pevnou vazbu.

Nechcete kupovat zajíce v pytli? Prolistujte si ukázku z kuchařky

Plán "Bez zbytečného nádobí"Plán "Bez zbytečného nádobí"
Plán "Bez zbytečného nádobí"Plán "Bez zbytečného nádobí"
Kuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellouKuřecí prsa v rajčatové omáčce s mozzarellou
Kuře na paprice s jáhlamiKuře na paprice s jáhlami
Plán "Česká klasika"Plán "Česká klasika"
Guláš s chlebemGuláš s chlebem
Čokoládová pěnaČokoládová pěna
Jahodový cheesecakeJahodový cheesecake
Pastýřský koláčPastýřský koláč
Rajčatová polévkaRajčatová polévka
Zapečený toustový chléb s pudinkemZapečený toustový chléb s pudinkem
Plán "Vaření beze zbytku"Plán "Vaření beze zbytku"
Losos ve smetanové omáčceLosos ve smetanové omáčce
Skořicové sušenkySkořicové sušenky
Ovesná kaše s bílou čokoládou a kokosemOvesná kaše s bílou čokoládou a kokosem
Pórkové bramborákyPórkové bramboráky
Tuňáková pomazánka s chilliTuňáková pomazánka s chilli
Zobrazit ukázku

Na co se v kuchařce můžete těšit?

Nejnovější kuchařka Jíme zdravě podle plánu je plná užitečných tipů a triků, které využijete na nákupech i kuchyni. Najdete v ní recepty na jednoduché, zdravé a chutné pokrmy. Díky naší novince se královsky nasnídáte, naobědváte i navečeříte. Mezi tím si připravíte dokonalou svačinu i dezert. Bez plýtvání surovin, s minimem času u sporáku a dokonalým výsledkem na talíři. Recepty jsou inspirativně nafocené a rozdělené do přehledných a praktických kategorií.

V první části kuchařky najdete užitečné tipy na to, jak si zorganizovat kuchyň a spíž. Zefektivníme vaše nákupy i vaření. Naučíme vás skladovat suroviny a zužitkovat všechno, co už máte ve spíži či ledničce. 

Následují zcela nové, ale i časem prověřené recepty z předešlých knih rozdělené do praktických kategorií. Sekce „Bez zbytečného nádobí“ potěší všechny, kdo neradi myjí hory nádobí nebo nemají obrovskou zásobu misek, talířů, prkýnek a dalších kuchyňských propriet. Chcete vařit levně, ale ne na úkor kvality a chuti? Nalistujte kategorii „Za hubičku“ a vykouzlete jídla plná chutí a zdraví za pár korun. I ze zbytků a zásob ve spíži můžete připravit dokonalou hostinu. Stačí zabrouzdat na kategorie „Vaření ze zbytků“ či „Vaření ze spíže“ a dát se do toho. Pochutnáte si díky tomu na zapečených bramborách, tuňákových karbanátcích nebo quesadillách. 

Krabičky jsou vašimi pravidelnými parťáky, ale už nevíte, čím je plnit? V disciplíně „krabičkování“ jsme odborníky, takže rádi poradíme. Když není čas odjet na dovolenou, nalistujte kategorii „Dovolená na talíři“, která cizí kraje přenese na váš talíř. Tak kam to bude, do Asie, Francie nebo Itálie? Po Vánocích a maratonu rodinných oslav přijdou vhod kategorie „Odlehčení jídelníčku“ a „Bez masa“. Po ovesných lívancích, cuketových hnízdech i rybě se salátem budete plní energie, aniž byste se cítili přecpaně a nezdravě. Nastal víkend a vy si chcete v kuchyni užít o trochu víc času? Kategorie „Víkendové vyváření“ je k tomu jako dělaná. Nedělní oběd pro vaše milované se může skládat třeba z originálních řízků s kaší, rybích prstů nebo pórkových bramboráků. 

V Jíme zdravě podle plánu myslíme i na ty z vás, kteří (zatím) neumí moc vařit. Rychleji a jednodušeji než na stránkách kategorie „Rychle a jednoduše“ to snad ani nejde! Chcete mít v bříšku jako v pokojíčku? Kategorie „Na zahřátí“  je plná jídel, která vás prohřejí víc než vrstva merino vlny. A když teploty šplhají do závratných výšin, přijdou vhod zase recepty z kategorie „Na ochlazení“. Užijte si chladivé kokosové nanuky, lehký těstovinový salát s tuňákem nebo cuketové bramboráky s uzeným lososem. Jste na „českou klasiku"? Do parády jsme si vzali i tradiční české recepty a převedli je do zdravější podoby. Dali jsme si záležet na tom, aby byly poctivé a vyladěné tak, aby nezklamaly ani zapřísáhlé milovníky české gastronomie.

Suroviny k přípravě jednotlivých receptů vybíráme tak, aby byly snadno dostupné a v obchodě blízko u sebe. Pokud je nemáte právě teď ve spíži nebo je neseženete v nejbližších obchodech, u receptů najdete vždy alternativu. Z kuchařky si vyberou vegani, vegetariáni i milovníci masa. 

Tak ať vám jde vše podle plánu!

Jaké plány na Vás v kuchařce čekají?

Za hubičkuVaření ze spížeVaření beze zbytkůDo krabičekDovolená na talířiOdlehčení jídelníčkuBez masaVíkendové vyvářeníRychle a jednodušeNa zahřátíNa osvěženíČeská klasikaBez zbytečného nádobí

12 důvodů, proč si pořídit právě tuto kuchařku

  • 78 zdravých, nových i osvědčených receptů
  • Rychlá příprava a dokonalý výsledek
  • Konec vyhazování jídla a plýtvání
  • Praktické tipy na to, jak ušetřit čas i peníze
  • Bez zbytečného nádobí a dlouhého úklidu
  • Přehledně rozdělené kategorie
  • Otestováno námi i vámi. Na vlastní kuchyně, břicha i chuťové buňky
  • Dostupné suroviny a jejich alternativy
  • Klasická česká jídla i pokrmy z exotických zemí
  • Jídla, která vás zahřejí i ochladí
  • Recepty do krabiček, které dlouho vydrží
  • Inspirativní fotografie připravených jídel
224 stran tipů pro nejzdravější vaření
Ze surovin, co máte doma
Uvařeno jednoduše a rychle
Průměrná cena porce je 25 Kč

A co všechno ještě v této kuchařce najdete?

Plány, které vám všechno usnadní
Plány, které vám všechno usnadní

Poradíme vám, jak si naplánovat vaření i nákupy. Podáme pomocnou ruku a ukážeme, jak zefektivnit přípravu i samotné vaření, abyste v obchodě ani u sporáku nestrávili věčnost.

Rady, jak ušetřit
Rady, jak ušetřit

Vyhlašujeme konec plýtvání surovin i peněz. Máme pro vás spoustu tipů, jak ušetřit za energie i potraviny.

Vaření bez hromady nádobí
Vaření bez hromady nádobí

Hodinový úklid po vaření? Ale kdeže! V knize najdete recepty, které připravíte s minimem kuchyňského náčiní.

Přípravu receptů zvládnou i začátečníci
Přípravu receptů zvládnou i začátečníci

Zatím to na přihlášku do Masterchefa nevidíte? To nevadí – díky našim jasným a jednoduchým postupům jídla zvládnou uvařit i ti méně zkušení.

Suroviny koupíte v běžném supermarketu
Suroviny koupíte v běžném supermarketu

Nákupy v nedostupných specializovaných obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu. Ať už bydlíte kdekoliv.

Víme, jak na zdravější verze klasických jídel
Víme, jak na zdravější verze klasických jídel

Můžete se utlouct po knedlu, zelu, buchtách a masitých pokrmech? Víme, jak je připravit zdravěji, rychleji a bez zbytečností.

Pochutnává si s námi už více než 300 000 rodin
Pochutnává si s námi už více než 300 000 rodin

Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 300 000 spokojených čtenářů.

Oblíbené produkty

Jíme zdravě ve městě i na venkově se slevou 80 % Jíme zdravě ve městě i na venkově se slevou 80 % 79 Kč
Jíme zdravě kolem světa 🌍 Jíme zdravě kolem světa 🌍 349 Kč
Jak jíme zdravě v zimě se slevou 83 % Jak jíme zdravě v zimě se slevou 83 % 69 Kč
Jíme zdravě každý den se slevou 75 % Jíme zdravě každý den se slevou 75 % 99 Kč
30 minut v kuchyni – levně, rychle a s chutí se slevou 63 % 30 minut v kuchyni – levně, rychle a s chutí se slevou 63 % 149 Kč
Jíme zdravě s Fitrecepty II se slevou 75 % Jíme zdravě s Fitrecepty II se slevou 75 % 99 Kč
Jíme zdravě ze spíže se slevou 67 % Jíme zdravě ze spíže se slevou 67 % 99 Kč
Jíme zdravě a pečeme s láskou se slevou 58 % Jíme zdravě a pečeme s láskou se slevou 58 % 189 Kč
Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 % Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 % 199 Kč
Jíme zdravě do 30 minut se slevou 53 % Jíme zdravě do 30 minut se slevou 53 % 189 Kč
Jíme zdravě – Velikonoční speciál se slevou 80 % Jíme zdravě – Velikonoční speciál se slevou 80 % 49 Kč
Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 % Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 % 199 Kč
Jíme zdravě – Grilovací speciál se slevou 68 % Jíme zdravě – Grilovací speciál se slevou 68 % 79 Kč
30 minut v kuchyni – rychle, jednoduše a bez nádobí se slevou 60 % 30 minut v kuchyni – rychle, jednoduše a bez nádobí se slevou 60 % 189 Kč

Co říkají ti, kteří už mají kuchařku doma

5,0/5
30 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Nejnovější
  • Negativní
  • Pozitivní
Lucie
28. října 2024

Skvěle zpracováno 🙂

Šárka
23. září 2024

Skvělá kniha.

Jana
20. prosince 2023

Dobře napsané, jen chválím.

Jiří
08. prosince 2023

Doporučuji:)

Zobrazit více hodnocení
Lucie
28. října 2024

Skvěle zpracováno 🙂

Šárka
23. září 2024

Skvělá kniha.

Jana
20. prosince 2023

Dobře napsané, jen chválím.

Jiří
08. prosince 2023

Doporučuji:)

Zobrazit více hodnocení

Chcete nakouknout dovnitř? Pošleme vám ukázku zdarma

V ukázce najdete seznam všech receptů, úvod a 16 odkrytých receptů

Často se nás ptáte

Pro koho je kniha určena?
Knihu jsme stvořili pro všechny, kdo chtějí vařit chutně, jíst zdravě a přitom neplýtvat čas ani energie. Je plná užitečných tipů na to, jak nakupovat, uchovávat suroviny, vybírat nádobí a šetřit na všech frontách. Díky skvěle vybraným receptům si přijdou na své všichni. Ti, kteří milují českou klasiku, i vy, kteří tíhnou spíš k cizích pokrmům. Ti, kteří se u jídla chtějí zahřát i ochladit. Ti, kteří si balí jídlo s sebou do krabiček, i ti, kteří chtějí obědvat v rodinném kruhu.
V čem je tato kuchařka rozdílná od ostatních kuchařek?
Už 10 let a 20 kuchařek vám ukazujeme, jak uvařit zdravá a chutná jídla. Teď jsme si stanovili další výzvu – zjednodušit vám život a poradit vám, jak si naplánovat jídelníček. Když jsme se vás totiž ptali, na co bychom se měli vrhnout dál, zmiňovali jste, že netušíte, jak sestavit zdravý, levný a rozumný jídelníček. A tak jsme dali hlavy a kuchařky dohromady, povolali naše experty na vaření, plánování i nakupování (Bobeše a Domču) a připravili pro vás Jíme zdravě podle plánu. Díky nim vytvoříte dokonalé menu pro každou situaci a každého kuchtíka či jedlíka.
Zobrazit další otázky

Kdo za kuchařkou stojí?

Jsou tři, je jim v průměru jedenadvacet a připravují recepty, které nadšeně sdílí a vaří statisíce lidí. Jejich mobilní aplikaci používá přes čtvrt milionu uživatelů, obrovský úspěch má i facebooková stránka Jíme zdravě. Na přání fanoušků se rozhodli, že vystoupí z online světa a vydají tištěnou kuchařku. Nutno říct, že odvaha jim nechybí. Celou knihu si totiž produkovali sami – od začátku až do konce.