oznámenínotifikaceNotifikace
MojeMojeMoje
košíkkošík0Košík
košík Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě kolem světa 🌍
Jíme zdravě kolem světa 🌍
90 světových receptů přizpůsobených českým surovinám
Více informací
Reishi
Reishi
Hledáte 100% přírodní podporu organismu? 🛡️ Vsaďte na staletími prověřený adaptogen – Reishi. 🍄 Nebudete litovat a vaše tělo vám poděkuje! 👌 Když se nějaké houbě říká “houba nesmrtelnosti” či “houba králů”, víte, že to bude stát za to. A proč vlastně? Protože v dávné Číně, si mohl její blahodárné účinky dopřávat jen císař a jeho rodina. Teď už jsme ale jinde, tak proč byste se z královské imunity neměli těšit i vy! 👑 Reishi je širokospektrý adaptogenní přírodní produkt, který skvěle posiluje vitalitu člověka. Tělu přináší žádané benefity zejména pro svou nadprůměrnou kvalitu, jelikož používáme výhradně vlastní, standardizovaný a vysoce potentní extrakt. Je to ale i balzám na duši! 😊 Velmi často se už v tradiční medicíně používal pro posílení relaxace, usnadnění spánku či nalezení psychické pohody. 🌜 Prostě všestranná pomoc tělu i mysli přímo z přírody. Sáhněte po všestranné pomoci tělu i mysli přímo z přírody! 🍀
Více informací
Psyllium (Vláknina)
Psyllium (Vláknina)
Více informací
Pouze 999Kč a máte dopravu zdarma
HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Ukázka z kuchařkyO kuchařceHodnoceníČasto se nás ptáte
Jíme zdravě s Fitrecepty II (e-kniha, PDF)
Jíme zdravě s Fitrecepty II (e-kniha, PDF)249 Kč včetně DPH
domůšipkaObchodšipka Kuchařky šipka E-knihy (PDF) šipkaJíme zdravě s Fitrecepty II (e-kniha, PDF)

Jíme zdravě s Fitrecepty II (e-kniha, PDF)

346 hodnocení
Jíme zdravě s Fitrecepty II (e-kniha, PDF)

3 měsíce po vydání první kuchařky jsme se s vervou pustili do přípravy nové knihy. Když jsme totiž četli všechny vaše nadšené ohlasy a výzvy, ať určitě připravíme další recepty, nechtěli jsme čekat. I u této knihy jsme recepty vymýšleli tak, aby byly zdravé a jednoduché na přípravu. Těšte se na větší rozmanitost ingrediencí a postupů.


I když jsme byli trošku odvážnější, pořád jsme dbali na to, aby byly suroviny dobře dostupné a postupy zvládl každý. Pokud už máte s vařením alespoň základní zkušenosti, bude to pro vás hračka! Všechna jídla jsme přitom připravovali a fotili v normální kuchyni s běžným vybavením. A když jsme to zvládli my, zvládnete to taky! :)

Nechcete kupovat zajíce v pytli? Nahlédněte do kuchařky zdarma

Jíme zdravě s Fitrecepty II.Jíme zdravě s Fitrecepty II.
Špenátová omeleta se žampionyŠpenátová omeleta se žampiony
Polévka z pečených rajčatPolévka z pečených rajčat
Masové kuličky se špagetamiMasové kuličky se špagetami
Krůtí směs s cizrnouKrůtí směs s cizrnou
Krůtí směs s cizrnouKrůtí směs s cizrnou
Těstoviny s květákovo-dýňovou omáčkouTěstoviny s květákovo-dýňovou omáčkou
Cuketové špagetyCuketové špagety
Rizoto z červené řepyRizoto z červené řepy
Olivové plackyOlivové placky
Batátový falafelBatátový falafel
Wrap s hummusemWrap s hummusem
Domácí arašídové másloDomácí arašídové máslo
Mrkvové hranolky s paprikovým dipemMrkvové hranolky s paprikovým dipem
Tuňákové muffinyTuňákové muffiny
Brokolicový salát s jablkemBrokolicový salát s jablkem
Quinoový salát s tahini dresinkemQuinoový salát s tahini dresinkem
Zobrazit ukázku

Na co se v kuchařce můžete těšit?

Jíst zdravěji a zároveň si pochutnat není žádná věda a jde to i levně. Přidejte se k více než 200.000 rodinám, kteří již vaří podle knih Jíme zdravě – jednoduše, hravě a do 30 minut. Kniha Jíme zdravě s Fitrecepty II. je volné pokračování 1.dílu. I u této kuchařky jsme recepty vymýšleli tak, aby byly zdravé a jednoduché na přípravu. V kuchařce najdete více slaných snídaní a hlavních chodů a zahřeje vás hutnými polévkami. Těšte se na větší rozmanitost ingrediencí a postupů. I když jsme byli trošku odvážnější, pořád jsme dbali na to, aby byly suroviny dobře dostupné a postupy zvládl každý.

Tak si uvažte zástěru a jdeme na to!

10 věcí, které o kuchařce musíte vědět

  • 120 receptů z běžně dostupných surovin
  • Tipy na snídaně, které vás nabijí energií
  • Recepty na rychlé svačiny a další jídla s sebou
  • Krémové a husté polévky nejen na zahřátí
  • Obědy a večeře pro masožravce i milovníky zeleniny
  • Sladké i sladké pochoutky pro chvíle, kdy vás honí mlsná
  • Výborné osvěžující saláty pro celý rok
  • Označení vegetariánských, veganských a bezlepkových pokrmů
256 stran tipů, jak jíst zdravě
Ze surovin, co máte doma
Uvařeno do 30 minut
Sestavení vyváženého talíře

6 důvodů, proč si pořídit právě tuto kuchařku

Pomocník při tvorbě jídelníčku
Pomocník při tvorbě jídelníčku

Pomocí kuchařky si snadno vytvoříte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a vyvážená.

Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů
Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů

Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.

Snadná a rychlá příprava
Snadná a rychlá příprava

Nebaví vás trávit půl dne v kuchyni? Ani nás ne! Proto jsou recepty rychlé a většinu připravíte do 30 minut.

S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin
S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin

Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů.

Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník
Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník

Nejste přímo mistři kuchyně? To nevadí – s našimi postupy zvládne uvařit i nezkušený kuchař.

Suroviny koupíte v běžném obchodě
Suroviny koupíte v běžném obchodě

Nákupy v drahých bio obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu. Dáme ruku do ohně za to, že většinu již máte v lednici či ve spíži.

Oblíbené produkty

Jíme zdravě – kompletní sada 19 e-booků (e-knihy, PDF) Jíme zdravě – kompletní sada 19 e-booků (e-knihy, PDF) 1499 Kč 1 499 Kč
Sada videokurzů: Nutriční výživa pro začátečníky + Zdravé a chutné vaření Sada videokurzů: Nutriční výživa pro začátečníky + Zdravé a chutné vaření 499 Kč

Co říkají ti, kteří již produkt vyzkoušeli

4,9/5
346 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Nejnovější
  • Negativní
  • Pozitivní
Michaela
21. října 2024

Krásná kniha, plná výborných receptů

Eva
01. října 2024

výborné recepty

Dimitar Mitrev
24. července 2024

Skvělý zážitek v kuchyni.

Dimitar Mitrev
24. července 2024

Velmi užitečné recepty na zdraví. Vaříme a jíme s radostí.

Zobrazit více hodnocení
Danuta Sajdok
25. února 2022

E-knihu jsem neobdržel

Automaticky přeloženo

Jana
22. března 2019

Inspirativní zdravé recepty, ale v kuchařce je i dost receptů, které mě vůbec nelákaji k vyzkoušení.

Michaela
21. října 2024

Krásná kniha, plná výborných receptů

Eva
01. října 2024

výborné recepty

Dimitar Mitrev
24. července 2024

Skvělý zážitek v kuchyni.

Dimitar Mitrev
24. července 2024

Velmi užitečné recepty na zdraví. Vaříme a jíme s radostí.

Zobrazit více hodnocení

Často se nás ptáte

V čem se 2. díl liší od 1. dílu?
To hlavní zůstává – i tentokrát jsou recepty určené pro všechny, kdo chtějí jíst zdravě a vařit jednoduše. U každého jídla stále najdete časovou náročnost i nutriční hodnotu a zůstal i seznam alternativních surovin. A co se liší? Těšte se na větší rozmanitost ingrediencí a postupů. Je tu víc slaného a víc masa. Všech 120 receptů je nových a opět rozdělených do kategorií, které znáte z 1. dílu. Jen slané a sladké mlsání jsme sloučili do jedné kapitoly a přidali několik vánočních receptů.
Jsou v kuchařce stejné recepty jako na webu?
Kdepak. V 2. dílu kuchařky jsou všechny recepty nové a jinde je nenajdete.
Zobrazit další otázky