oznámenínotifikaceNotifikace
MojeMojeMoje
košíkkošík0Košík
košík Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě podle plánu
Jíme zdravě podle plánu
78 receptů a 13 plánů vaření, které ušetří čas i peněženku
Více informací
Energetický komplex
Energetický komplex
Spolu s týmem na slovo vzatých odborníků jsme pro vás připravili unikátní komplex plný povzbuzujících rostlin, s kterým hravě přejdete každou zátěž. Psychickou i fyzickou. Ojedinělá receptura 5 látek, které nám dala sama matka příroda, a které ze sebe vzájemně dostávají jen to nejlepší, vám rozjasní mysl, zlepší náladu a poskytne vašemu tělu zlatou zásobu antioxidantů.
Více informací
Jíme zdravě s dětmi – 100 receptů pro děti od 6 měsíců do 12 let
Jíme zdravě s dětmi – 100 receptů pro děti od 6 měsíců do 12 let
- Stvořeno pro všechny, kteří chtějí svým dětem nadělit nejzdravější dar - zdravé stravování - 100 receptů pro děti od 6 měsíců až po 12 let - Sladké i slané, chutné a zdravé recepty plné živin a chutí - Ověřeno dětskou lékařkou a nutriční terapeutkou Leni a Vendy
Více informací
HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Ukázka z kuchařkyO kuchařceHodnoceníČasto se nás ptáte
Začínáme jíst zdravě – 2 kuchařky za mimořádnou cenu
Začínáme jíst zdravě – 2 kuchařky za mimořádnou…549 Kč včetně DPH
domůšipkaObchodšipka Kuchařky šipka Sady kuchařek šipka Začínáme jíst zdravě – 2 kuchařky za mimořádnou cenu
Toto zboží tento týden zakoupil 1 zákazník

Začínáme jíst zdravě – 2 kuchařky za mimořádnou cenu

5 hodnocení
Začínáme jíst zdravě – 2 kuchařky za mimořádnou cenu Zobrazit ukázku
+ Dárek ZDARMA v hodnotě 99 Kč Jíme zdravě prémiové členství na 1 měsíc
+ Dárek ZDARMA v hodnotě 249 Kč Jíme zdravě s Fitrecepty (e-kniha, PDF)
+ Dárek ZDARMA v hodnotě 199 Kč Jíme zdravě ze spíže (e-kniha, PDF)
+ Dárek ZDARMA v hodnotě 399 Kč VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem

Chcete změnit svůj jídelníček a dostat se do formy, ale bojíte se, že to bude těžké?


Nebojte, máme řešení a víme jak na to! 💪


S našimi kuchařkami:
👨‍🍳👩🏻‍🍳 Zvládnete uvařit úplně každý recept levou zadní
⏱️ Vše budete mít snadno a rychle do 30 minut
😋 Zjistíte, že zdravé vaření může být jednoduché i velmi chutné
🍎🥦🥕 Nebudete trávit hodiny nákupy ingrediencí, vaříme z toho, co máte běžně doma
💸 Vás bude stát výborné jídlo maximálně pár desítek korun
👪 Se přidáte k více než 200 000 spokojeným rodinám z celé ČR


Připravili jsme pro vás speciální nabídku dvou kuchařek za speciální cenu, se kterými půjde změna stravování jako po másle ✅
Všechny recepty jsme připravili tak, že si pochutná celá rodina, nestrávíte půl dne v kuchyni a hlavně budete vařit ze surovin, které máte běžně doma ve spíži 🍏
Exotické ingredience, o kterých jste nikdy neslyšeli, u nás nečekejte ❌


V kuchařkách najdete více než 200 receptů a spoustu tipů a triků na to, jak jíst zdravě. Pomohou vám získat novou inspiraci a ozdravit jídelníček.
Nyní je ta nejlepší doba.
Pojďte se dostat do formy s nejprodávanějšími kuchařkami posledních let s mimořádnou akcí.


2 tištěné knihy a 2 e-knihy zakoupíte za jedinečných 549 Kč a ušetříte 149 Kč 💸

Nechcete kupovat zajíce v pytli? Nahlédněte zdarma do kuchařek

Jíme zdravě ze spížeJíme zdravě ze spíže
Fazolová polévka se zeleninouFazolová polévka se zeleninou
Polévka se zázvorem a mrkvíPolévka se zázvorem a mrkví
KapustnicaKapustnica
Cizrnová omáčka s rýžíCizrnová omáčka s rýží
Zelné bramborákyZelné bramboráky
EintopfEintopf
Chilli con carneChilli con carne
Plněné lilkové závitky v rajčatové omáčcePlněné lilkové závitky v rajčatové omáčce
Cizrnové karbanátky s tuňákemCizrnové karbanátky s tuňákem
Kuřecí rolky s dýňovým pyréKuřecí rolky s dýňovým pyré
Krůtí směs s kuskusem a brokolicíKrůtí směs s kuskusem a brokolicí
Špaldové preclíkyŠpaldové preclíky
Dýňová pomazánkaDýňová pomazánka
Topinky se sardinkamiTopinky se sardinkami
Chia pudink s banánem a vlašskými ořechyChia pudink s banánem a vlašskými ořechy
Tvarohový koláč s rozinkamiTvarohový koláč s rozinkami
Kakaový koláčKakaový koláč
Makové řezy s jablkemMakové řezy s jablkem
Jíme zdravě s FitreceptyJíme zdravě s Fitrecepty
Chia pudink s mangovým pyréChia pudink s mangovým pyré
Vafle s parmazánemVafle s parmazánem
Polévka z červené čočkyPolévka z červené čočky
Dýňovo-jablečná polévkaDýňovo-jablečná polévka
Polévka s cizrnouPolévka s cizrnou
Kuřecí nugetkyKuřecí nugetky
Losos s bramboramiLosos s bramborami
Květák s chilli a rozmarýnemKvěták s chilli a rozmarýnem
Cuketové plackyCuketové placky
Avokádová omáčka s těstovinamiAvokádová omáčka s těstovinami
Cizrnová pomazánkaCizrnová pomazánka
Tvarohová pomazánka s pažitkouTvarohová pomazánka s pažitkou
Směs na topinkySměs na topinky
Pikantní cizrnaPikantní cizrna
Celozrnné krekryCelozrnné krekry
Vajíčkové muffinyVajíčkové muffiny
Kakaový krém s tofuKakaový krém s tofu
Malinový parfaitMalinový parfait
Salát s mungo a tahini zálivkouSalát s mungo a tahini zálivkou
SmoothiesSmoothies
Zobrazit ukázku

Jaké kuchařky na vás čekají a co v nich najdete?

Jíst zdravěji a zároveň si pochutnat není žádná věda a jde to i levně. Přidejte se k více než 200.000 rodinám, kteří již vaří podle knih Jíme zdravě – jednoduše, hravě a do 30 minut. V kuchařkách Jíme zdravě s Fitrecepty a Jíme zdravě ze spíže najdete inspiraci pro snadnou změnu jídelníčku. Všechny recepty jsme připravovali v průměrných kuchyních s běžným vybavením. A když jsme to zvládli my, zvládnete to taky.

Jak vám kuchařky pomohou?

Jíme zdravě s Fitrecepty je historicky první kuchařka vydaná na přání fanoušků. Nejprodávanější kniha z dílny Jíme zdravě je plná lehkých a zdravých pokrmů, které jsou řazené do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky, pomazánky, obědy a večeře a tak dále. Knížka potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální a zdravé recepty pro celou rodinu.

S Jíme zdravě ze spíže se naučíte vařit a jíst zdravě i v době, kdy je potřeba spoléhat se na zásoby ve spíži nebo lednici a na nákup prostě není prostor ani čas. Čeká na vás spoustu receptů na opravdová jídla, která v kuchyni připravíte během chvíle a při vaření vám můžou pomáhat i děti. V kuchařce najdete 4 kategorie – polévky, hlavní jídla, svačinovou pohotovost a recepty pro chvíle, kdy vás honí mlsná.

Tak si uvažte zástěru a jdeme na to!


8 věcí, které o kuchařkách musíte vědět

  • Více než 200 receptů z běžně dostupných surovin
  • Recepty zvládné i úplný začátečník
  • Recepty na rychlé svačiny a další jídla s sebou
  • Knihy jsou perfektní pro začátek se změnou stravování
  • Sladké i sladké pochoutky pro chvíle, kdy vás honí mlsná
  • Jídlo budete mít na stole do 30 minut
  • Označení vegetariánských, veganských a bezlepkových pokrmů
  • Obědy a večeře pro masožravce i milovníky zeleniny
410 stran receptů, fotek a návodů
Ze surovin, co máte doma
Uvařeno do 30 minut
Jednoduše a srozumitelně

6 důvodů, proč si pořídit právě tyto kuchařky

Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník
Přípravu receptů zvládne i kuchař začátečník

Nejste přímo mistři kuchyně? To nevadí – s našimi postupy zvládne uvařit i nezkušený kuchař.

S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin
S těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin

Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů.

Šetří rodinný rozpočet
Šetří rodinný rozpočet

Recepty ze základních surovin usnadňují nákupy a šetří peněženku. Bezmasé recepty vychází v průměru na 20 Kč za porci, ty ostatní na 35 Kč.

Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů
Dozvíte se nutriční hodnotu pokrmů

Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.

Suroviny koupíte v běžném obchodě
Suroviny koupíte v běžném obchodě

Nákupy v drahých bio obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu. Dáme ruku do ohně za to, že většinu již máte v lednici či ve spíži.

Snadná a rychlá příprava
Snadná a rychlá příprava

Nebaví vás trávit čas v kuchyni? Ani nás ne! Většinu receptů jsme vybrali tak, že je připravíte do 30 minut.

Co vše sada obsahuje? Podívejte se, co vše dostanete

Jíme zdravě s Fitrecepty

  • Pro kuchaře začátečníky
  • Více mlsání a zdravých sladkostí
  • Osvěžující recepty na léto
více informací

Jíme zdravě ze spíže

  • Snadné recepty z toho, co máte doma
  • Úsporné vaření – průměrná cena 25 Kč za porci
  • Rychlá příprava …
více informací

Co říkají ti, kteří už mají kuchařku doma

5,0/5
5 hodnocení
Přidat hodnocení
Zobrazit více hodnocení

Chcete nakouknout dovnitř? Pošleme vám ukázku zdarma

V ukázce najdete seznam všech receptů, úvod a 16 odkrytých receptů

Často se nás ptáte

V čem jsou vaše kuchařky rozdílné od ostatních kuchařek?
Najdete v nich pokrmy, na kterých si opravdu pochutnáte a většinu připravíte do 30 minut. Recepty jsou z ingrediencí, které seženete i na venkově. Nemusíte se tak bát, že narazíte na spoustu ingrediencí, o kterých jste nikdy neslyšeli. Všechny pokrmy jsme sami uvařili, nafotili a několikrát testovali se skupinou několika desítek testérů ze všech koutů České republiky. Dáme ruku do ohně za to, že je díky srozumitelným postupům zvládne i začátečník a také za jejich kvalitu. Záda nám kryje vystudovaná odbornice na výživu RNDr. Michaela Bebová
Jsou v kuchařkách stejné recepty jako na webu?
Výjimečně ano. Drtivá většina receptů v našich kuchařkách je nových a jinde je nenajdete. Několik nejoblíbenějších receptů z webu, které zapadaly do konceptu jednotlivých kuchařek, jsme do nich umístili.
Zobrazit další otázky

Kdo za kuchařkou stojí?

Jsou tři, je jim v průměru jedenadvacet a připravují recepty, které nadšeně sdílí a vaří statisíce lidí. Jejich mobilní aplikaci Fitrecepty používá přes čtvrt milionu uživatelů, obrovský úspěch má i facebooková stránka Jíme zdravě. Na přání fanoušků se rozhodli, že vystoupí z online světa a vydají tištěnou kuchařku. Nutno říct, že odvaha jim nechybí. Celou knihu si totiž produkovali sami – od začátku až do konce.